入秋后，想要达到养生的目的，好好睡觉是非常重要的。...[阅读全文]
永政社区党总支联合嘉兴市中医医院，围绕秋季“养肺护阴”的中医养生理念，举办了一场集“学、练、做”于一体的互动式健康活动，有效提升了居民的健康素养，增强了社区凝聚力。...[阅读全文]
天气转冷，睡前泡脚成为一大享受。但方法不对，养生可能变伤身！这份详细攻略请收好。...[阅读全文]
秋分时节，昼夜均等，寒暑平衡，养生也应从“消暑”转向“防燥防寒”，重在滋阴润燥、养护阳气，为冬季储备能量。...[阅读全文]
秋季主“燥”的核心原因在于天地自然之气的变化（外燥）和人体内应的脏腑是肺（内燥）。秋季养生的一切方法都围绕“滋阴润燥，养肺为先”这一总原则展开。...[阅读全文]
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。此时斗指酉，太阳到达黄经180°，一般在每年公历9月22日至24日之间交节。秋分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜时间相等。...[阅读全文]
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。...[阅读全文]
明日秋分，昼夜均分，寒暑相平。...[阅读全文]
秋天吃姜讲究“适时、适量、适人”，不能像夏天那样随意。...[阅读全文]
“秋分养生，山药当先”，秋分时节适合吃山药...[阅读全文]
“白露秋分夜，一夜冷一夜。”天气转凉，到了容易生病的季节，养生又该注意些什么呢？...[阅读全文]
相信家里有冰箱的朋友都会自己做西瓜冰糕吧，下面让我来给大家具体介绍一下这冰糕吧。...[阅读全文]
茶，即是奢侈品，更是养生的健康饮品...[阅读全文]
《易经》作为我国古代哲学智慧的结晶，不仅蕴含着丰富的宇宙观和人生哲学，更对人与自然的关系有着深刻阐述。在这篇文章中，我们将从经典智慧出发，探讨节气与养生的关系，并结合现代养生理念，分享冬季根据节气养生的实用经验。...[阅读全文]
健康吃瓜，整个秋天都舒坦...[阅读全文]
大家好呀~养生从不是故作高深的空谈，也无需依赖昂贵的“仪式感”。...[阅读全文]
秋分是阴阳平衡、寒暑交替的转折点。自然之气由“长”转向“收”，人体也应顺应这一变化，注重收敛阳气、滋养阴液，尤其要护养肺脏，预防燥邪与悲忧情绪带来的影响。核心原则可总结为以下三点：...[阅读全文]
秋风渐起，天干物燥，又到了滋养身体的好时节。在众多天然食材中，金线莲这一药食同源的珍贵植物，正静静跃上秋季的餐桌，成为养生人群的新宠。...[阅读全文]
“大家好，我是一位职场妈妈，在顺应常规的学习、考试、工作模式下，度过了常规人生的轻狂时光。来到中年，我希望探究人生的更多精彩和可能。”...[阅读全文]
当一部分人还在便利店里栽跟头，其他年轻人早已对着数据标红的体检报告浪子回头了。...[阅读全文]
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