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10个养生小秘诀，激活身体自愈力！

发表于 2025-09-27 19:16 发布者：玲姐爱生活1 评论：0 浏览：77
1.强心脏，多小跑2.护肝脏，少熬夜3.健脾胃，八分饱4.通肠道，多喝水5.润肺腑，深呼吸6.养肾脏，搓后腰7.利胆囊，吃早餐8.清大脑，放空忙9.活经络，常拉伸10.壮筋骨，晒太阳
1. 强心脏，多小跑
2. 护肝脏，少熬夜
3. 健脾胃，八分饱
4. 通肠道，多喝水
5. 润肺腑，深呼吸
6. 养肾脏，搓后腰
7. 利胆囊，吃早餐
8. 清大脑，放空忙
9. 活经络，常拉伸
10. 壮筋骨，晒太阳

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