健康吃瓜，整个秋天都舒坦...[阅读全文]
大家好呀~养生从不是故作高深的空谈，也无需依赖昂贵的“仪式感”。...[阅读全文]
秋分是阴阳平衡、寒暑交替的转折点。自然之气由“长”转向“收”，人体也应顺应这一变化，注重收敛阳气、滋养阴液，尤其要护养肺脏，预防燥邪与悲忧情绪带来的影响。核心原则可总结为以下三点：...[阅读全文]
秋风渐起，天干物燥，又到了滋养身体的好时节。在众多天然食材中，金线莲这一药食同源的珍贵植物，正静静跃上秋季的餐桌，成为养生人群的新宠。...[阅读全文]
“大家好，我是一位职场妈妈，在顺应常规的学习、考试、工作模式下，度过了常规人生的轻狂时光。来到中年，我希望探究人生的更多精彩和可能。”...[阅读全文]
当一部分人还在便利店里栽跟头，其他年轻人早已对着数据标红的体检报告浪子回头了。...[阅读全文]
养生保健成为老年人上当受骗的重灾区，是多重社会、心理和生理因素交织的结果。...[阅读全文]
肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”，肺像伞一样给，为它们遮风挡雨，秋季应好好养护它，才能保你一秋无恙。...[阅读全文]
中医养生主张天人相应、形神合一，我们更强调调神，其核心是使情志安宁、收敛神气，以缓和秋令的肃杀之气。...[阅读全文]
秋季气候干燥，中医认为“燥邪当令，最易伤肺”，因为肺喜润恶燥。因此，秋季养生重在滋阴润肺、防秋燥。...[阅读全文]
糖尿病的患者应该如何养生？然后如何调整饮食跟生活作息？...[阅读全文]
在节奏紧凑的上海，每个人都在追赶时间的脚步，忙碌的工作与快节奏的生活让身心常常透支。此时，一场到家SPA，就像是一份恰到好处的温柔犒赏。...[阅读全文]
在中医的深邃理论体系中，湿气被视作万恶之邪，是众多疾病滋生的源头。生活中，不少人常常被身体困倦、四肢沉重如绑沙袋、食欲不振、面部油腻似涂了一层油、...[阅读全文]
古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”...[阅读全文]
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。刷视频时，该如何正确用眼？生活中，我们都存在哪些用眼误区？快改掉这些坏习惯，呵护好我们的眼睛！...[阅读全文]
陈皮，酸甜可口，带有浓郁的柑果香气，不仅孩子喜爱，也是大人们难以抗拒的美味。常见的陈皮零食有陈皮梅、蜂蜜陈皮、九制陈皮、盐津陈皮、雪花陈皮、陈皮糖及陈皮饮品等。...[阅读全文]
养脾胃的10种养生方法...[阅读全文]
中医理论认为：“肾气足，百病除”。...[阅读全文]
北京汇都中医医...[阅读全文]
近日气温下降明显，空气干燥，天气渐凉却仍带暑湿，燥气渐生。此时人体易受湿邪困脾与燥邪伤肺的双重影响，养生应注重三防：防秋燥、防秋凉、防秋乏。...[阅读全文]
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