QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网橙子中含有维生素D，有关研讨标明，女人假如弥补满足的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大减轻。
“痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女人的心声，到了每个月的某个时刻，总难过得要死要活，但是却苦无处理的办法。被这种情况困惑的女人朋友无妨试试以下4种生果，说不定会有奇效哦。
橙子
有关研讨标明，女人假如弥补满足的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大减轻。由于钙会按捺大脑发生郁闷烦躁的心情，而维生素D能操控酶的分解，将色氨酸转变为操控心情的血清素。另一方面，酸奶中富含活性乳酸菌，也会促消化。
桑葚
如今正是吃桑葚的时节，桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血缺乏及津亏消渴，肠燥等症。在这个时节，将桑葚熬成膏，参加蜂蜜拌和服用，可以补养阴血，改善月经不调的表现。
苹果
红酒炖苹果对痛经有着减轻的效果。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的效果。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
榴莲
榴莲的滋味不是每个人都能承受，但它对痛经的确有优点。中医方面认为，榴莲性热，服用以后具有活血散瘀的效果，假如女人痛经的时分服用榴莲可以极好的减轻痛苦，所以十分的合适那些会痛经的女人服用。除此之外，常常服用榴莲还可以有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很合适体寒的人群服用。