经络按摩竟可以预防癌症!

发表于 2020-11-09 16:07 发布者:兔lulu 评论:0 浏览:64
雾霾越来越严重,生活节奏越来越快,工作压力越来越大,极易让人们患上癌症,但你可知经络按摩竟可以预防癌症哦!

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疏肝胆

具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的成效。

办法:左手四指并拢办法:左手四指并拢,按于左腹股沟处,右手顺时针方向揉腹部20至30次。


摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的成效。

办法:两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。


搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等成效。

办法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。


擦少腹

具有疏肝理气、补肾益精成效。

办法:两手小鱼际紧贴肚脐两边做向腹股沟方向的上下擦动,30至40次,以发热为度。


叩齿

鼓漱可以起到协助消化、健脾、提高人体消化道免疫功能等作用。

办法:先搅海令口内津液增多,然后轻轻闭上嘴巴咬牙,接着用两腮和舌做漱口动作,次数大概在三十次左右。漱口是咱们口内的津液会渐渐变多,待满口时分三口分别渐渐下咽即可。




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