秋季，气候枯燥，昼热夜凉，人们简单患病，所以有“艰屯之际”的讲法。秋令摄生应遵循“养收”的原则，重点做到“四宜”。...
提到「茶」，大多数人对茶的形象，不外乎，是中国的一种传统文明。...
夏天的时分，骄阳似火，天气炎热，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐步增多。而...
由于透过按摩与穴位的影响，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，协助分解脂肪，还能够排除体内...
九月养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。《养生八字诀》：“ 春蒸、夏拌、秋...
1.做后弯需求知道的根本要点打败心理的恐惧只是第一步，还需求根本的正位让你安全进入体式。2.坚持呼吸...
积水成渊，蛟龙生焉，杰出的免疫力是通过健康生活习惯保养的。
哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？哪些方法才能更有效的增强免疫力？专家将此归结为一句话“好好吃饭，好...
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