别小看刮痧：古代医家常用的特色疗法古代医家认为刮痧的机理主要是调节气血、疏通经络、散邪毒，这与现代刮痧功能的研究基本一致，如改善微循环、调节免疫力、加强新陈代谢等。现代刮...[阅读全文]
有一些人疏通经络后会感到疲倦和疲惫，甚至比不疏通经络时更为严重。到底为什么？我们需要告诉你的是，大多数有这种症状的人都是气血相对不足的人。也就是说，胃肠主要吸收功能不好。...[阅读全文]
1、男人肾阳虚如何补?肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等...[阅读全文]
俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”...[阅读全文]
每天过量步行：或许毁了膝盖！乱补维生素：或许吃出结石！胡乱进补：或许吃出大病！...[阅读全文]
许多朋友会发现秋冬时节崴脚的情况比春夏时节多，这是我们的幻觉吗？还真不是！人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候冰冷时，肌肉相对温度高时变得“僵硬”，专业术语叫“黏滞性添...[阅读全文]
刮痧的意图，是通经络，因为经络能够"决生死，处百病，调真假，不行不通"。相同，按摩、拔罐的意图，也是通经络。针、灸、药、气功，也是通经络。因为，每一味药，都有归经，归到哪条...[阅读全文]
春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆依季候而作，随岁月流转。...[阅读全文]
近年来经络摄生的概念被炒得火热，其实经络摄生是中医里面的一种说法，是指经脉与络脉的总称，人的经络是遍及全身每一个部位的。...[阅读全文]
咱们都知道，大部分生果都属于性微寒。所以许多脾胃虚寒的朋友到了冬季，都对生果敬而远之了起来，否则吃多了不只不容易消化吸收，还很容易形成腹泻。那么体质虚寒的朋友，到了冬季，就不能吃生果了吗？...[阅读全文]
新式冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新式冠状病毒...[阅读全文]
中医以为，肾为先天本，指的是肾藏先天之精，是脏腑阴阳之本，生命根源。肾主藏精，其所藏之精包含先天之精和后天之精，坚持肾的健康很重要。...[阅读全文]
运用精油摄生有几种办法，泡脚、泡澡、推背、按摩等......[阅读全文]
很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但关于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起效果了。其实，生活中除了某些食疗方可以改进失眠症状外，一些运动保健法也能起到杰出的助眠效果。下面咱们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。...[阅读全文]
现在人们生活质量都已进步，现在他们最关注的不再是简略的吃什么，而是吃什么，怎样吃愈加有营养，冬至降临也已进入了摄生的最佳时节，那么冬至摄生吃什么呢?传统五大食物助你健康过冬。...[阅读全文]
对于中年男性来说，更为重要。因为中年往后，肾气多缺乏，但多数人补肾的方法是食补，而疏忽了一些按摩手法，中医以为“腰为肾之府”，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾效果。腰眼穴道于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的洼陷处。...[阅读全文]
茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶。您知道吗？茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的工作与体质情况挑选。...[阅读全文]
中医上认为冬季寒冷人的生命活动会由盛转衰正是进补的好时候，所以也有越来越多人选择在冬季进补，但值得注意的是冬季进补也是有禁忌的。一起来了解下吧...[阅读全文]
冬天，天气更加冰冷，因此“敛阴护阳”的主要内容就是“祛寒就温”。而许多人把“进补”作为冬天“养阳”的要害，殊不知这个时节的运动和精力保养相同不行忽视。...[阅读全文]
在我国许多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功用，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的摄生、保健、药用效应与茶有着相融之处。...[阅读全文]
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