秋季气候干燥，中医认为“燥邪当令，最易伤肺”，因为肺喜润恶燥。因此，秋季养生重在滋阴润肺、防秋燥。...[阅读全文]
糖尿病的患者应该如何养生？然后如何调整饮食跟生活作息？...[阅读全文]
在节奏紧凑的上海，每个人都在追赶时间的脚步，忙碌的工作与快节奏的生活让身心常常透支。此时，一场到家SPA，就像是一份恰到好处的温柔犒赏。...[阅读全文]
在中医的深邃理论体系中，湿气被视作万恶之邪，是众多疾病滋生的源头。生活中，不少人常常被身体困倦、四肢沉重如绑沙袋、食欲不振、面部油腻似涂了一层油、...[阅读全文]
古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”...[阅读全文]
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。刷视频时，该如何正确用眼？生活中，我们都存在哪些用眼误区？快改掉这些坏习惯，呵护好我们的眼睛！...[阅读全文]
陈皮，酸甜可口，带有浓郁的柑果香气，不仅孩子喜爱，也是大人们难以抗拒的美味。常见的陈皮零食有陈皮梅、蜂蜜陈皮、九制陈皮、盐津陈皮、雪花陈皮、陈皮糖及陈皮饮品等。...[阅读全文]
养脾胃的10种养生方法...[阅读全文]
中医理论认为：“肾气足，百病除”。...[阅读全文]
北京汇都中医医...[阅读全文]
近日气温下降明显，空气干燥，天气渐凉却仍带暑湿，燥气渐生。此时人体易受湿邪困脾与燥邪伤肺的双重影响，养生应注重三防：防秋燥、防秋凉、防秋乏。...[阅读全文]
中西医对“脏器”认知的根本差异...[阅读全文]
当谈到健康饮食，人们往往会想到各种名贵的保健品和营养品，然而有些时候，一些平凡的食材却可能蕴藏着意想不到的健康功效。其中，白萝卜便是一种常见的食材。...[阅读全文]
白露时节已悄然过去，天气是一天比一天凉啦，早晚的温差那叫一个大，空气也干巴巴的。这时候养生啊，就得跟着节气的节奏走。...[阅读全文]
算是近两个月睡得最好的一觉，可能有台风带来的舒爽温度，但主要是因为找到了这段时间头痛的原因。...[阅读全文]
夏日气温攀升，汗流得多、胃口容易差、人也更容易烦躁。作为在养生领域摸索多年的伙伴，我想跟你说：夏天养生其实不用太复杂。有些食材“全身都是宝”，解暑又调身，常吃会舒服很多。...[阅读全文]
当晨光初照，草尖凝露，一个充满诗意的节气——白露，悄然降临。作为二十四节气中的第十五个，它标志着仲秋伊始，天气渐凉，昼夜温差增大，水汽在清凉的夜晚凝结成珠，晨光中如碎玉闪烁，故名“白露”。...[阅读全文]
人生在世，谁不想活得久一点？于是养生之道大行其道。不过，养生这玩意儿，有时严肃得像个老学究，教人喘不过气来。今日我们便以轻松之态，谈谈这健康大事，且举中外的例子，博君一笑。...[阅读全文]
《黄帝内经》中秋季养生的核心原则是“养收”，即顺应秋季阳气渐收、万物收敛的自然规律，从起居、饮食、情志等方面调养，为冬季藏精打好基础。...[阅读全文]
大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“小暑不算热，大暑三伏天” ，每年7月22日或23日，当太阳到达黄经120°，大暑便带着滚滚热浪登场。...[阅读全文]
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