冬季养生，女性不要去做冷健身！

女人冬季不宜做什么？

不宜暴露脚踝

七分裤、九分裤在近几年十分盛行，可是在冬季却不适合穿这类裤子，由于这些裤子它会暴露出女人的脚踝，而暴露的部位在冬季就很容易受寒，当寒气进入体内，有痛经的女人疼痛便会加剧，而有些女人原先并不会痛经的，则很可能有痛经的风险。

健康的人不汗蒸

在冬季遍及人觉得出汗多是很好的，适当地让身体出汗，可以带走体内的寒气，话虽如此，但医生也有话要说，那就是健康的一般人不主张汗蒸。除非你是个十分“油腻”的人，或许的的确确受到寒邪的侵害。再者，中医认为“血汗同源”，假如你恰巧是阴虚体质，过分排汗是会引起阴血缺乏。相同的，处于月经期间的女人也不适合汗蒸。

现在的女人作业节奏特别的快，压力也特别的大，而且遍及女人体质偏虚。像冬泳这类运动是十分不适合女人做的，由于冬泳虽然能够锻炼身体，可是冬泳是需要消耗大量热量来抵挡寒冷的，因而，冬泳这类“冷健身”女人最好别做，否则容易引起妇科疾病。