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是淋漓尽致、一气呵成，还是心不在焉、诸法不顺全都操之在你。技术功底（基本功）的提升没有什么妙招法门，只要两个词：勤学、苦练。每一次上钟，都把它当成是赛场上的一次表演。是淋漓尽致、一气呵成，还是心不在焉、诸法不顺全都操之在你。
所以想提升自身的按摩技术还是需要注意以下几点：
1. 每个手法动作必须表达出它的作用。
整个操作流程里不能有任何走过程、走形式的手法。别人做的好的动作我们要比别人做得更好，每个动作步骤都争取精益求精。我们的终极目的是让手法舒服、有作用。
2. 点穴位。
点穴位治疗常见病现在越来越被人们肯定，因为点穴位不仅可以调理气血，而且没有任何副作用。
技术流程里要求的每一个穴位都要点准，力度要合适，而且还要知道它的主治范畴。
人们越来越重视保健了，所以就要求你的按摩效果要明显，而只有反射区或穴位准确无误才能达到较好的疗效。
按摩是根据中医阴阳整体、五行经络和西医反射分泌、系统调节原理来进行操作的。
如果点一下手就跑掉了，是根本起不到作用的。这样我们永远跟不上进步的步伐，最终在本行业一事无成（碰到一些做了五六年的技师手法不如入行一年的，原因就在于此）。
3. 操作时要求有渗透力、持久感。
每点一次有3秒左右的施力时间，点一次必须放松一次，每个穴位/反射区点三次。第二次重于第一次、第三次重于第二次。虽然只有这简单几句话作出的效果却是千差万别，所以说，心必须在指头上。
任何一个穴位按摩都要做到持久、有力、均匀、渗透
持久，就是在按摩反射区时，应持续刺激一定的时间；
有力，在按摩中具有适度的力度，而且力度能持久；
均匀，在施术中的频率、幅度、用力大小均匀；
柔和，所用力度变化过程要自然缓和、从容不迫；
深透，就是手法的作用力，要根据不同反射区缓慢逐步渗透到深层；
而这种渗透性（深透力）不是简单增加压力所能达到的，而必须依靠高度技巧才能达到。
在刺激某些反射区时，在按摩中应先轻后重，缓缓加力，步步深入，当深透到深层时，有的顾客会感到局部产生有股或酸或胀、或热的气流传导至相应器官部位或全身各部。
冠军与亚军往往相差无几。对我们行业来讲，不要小看这一点小差别；仅这一点小差别造成几年后，有的人成为了足疗行业的专家而有的人却一直碌碌无为。有些行业专家服务一次收费近千元，还需要预约等待，可我们呢，200元人家都会嫌贵。其实只要我们再用心一点，努力一点就同样可以成为最优秀的，所以想再技术上突破也并不难。
4. 常用手法技巧：
单食指扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。
此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。
适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
单食指钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。