北京养生您自测亚健康

【北京养生】现代都市繁忙的作业和日子，让很多人呈现了一些亚健康状况，究竟什么是亚健康呢，很多人只是听说过这个名词，而不知详细。

北京养生教您对照着以下内容，测一测自己是不是有亚健康？ 若您的累积总分超过30分，就表明亚健康问题呈现;若总分超过50分，就需要坐下来。就需要加强锻炼和摄生调理了；若总分超过80分，赶忙去医院找医生，好好的休憩一段时间吧！

1、早上起床时，有连续的发丝掉落。5分

2、心境有些抑郁，会对着窗户发愣。 3分

3、昨天想要办的事，今日怎么也想不起来了，并已屡次呈现这种状况。10分

4、惧怕走进办公室，感觉厌恶。5分

5、不肯面临搭档和上司。5分

6、作业功率下降，上司已不满。5分

7、作业一小时后，就感到身体厌恶，胸闷气短。10分

8、作业和心境一向无法高涨。无名的火气很大，但又没处爆发。5分

9、进食减少，喜爱的菜也变得没有味道了。5分

10、希望早点下班，赶忙回家躺在床上。5分

11、对污染、噪声非常活络，希望幽静的山水，休憩身心。5分

12、不喜爱参与集会，非去不可时也很牵强。2分

13、晚上常常睡不着觉，即使睡着了，老是做梦，睡觉质量欠好。10分

14、体重下降，早上醒来，发现眼眶深陷，下巴杰出。10分 【北京养生】