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【兔兔】“生命在于运动”，这是不容置疑的真理。长期坚持早上的人，更是走在了人们的前头，身强体壮也是毫无疑问的。那么，长期坚持早上的人，现在怎么样了？
简言之，能够长期坚持早上的人，幸运之神的会大大眷顾。
1，精力旺盛而不衰。研讨发现，早上者一般起床更快，并且脑筋更活络，能够快速投入注意力要求较高的作业和学习中，也不简单疲乏，精力更旺盛，作业效率更高。
2，容光焕发没黑眼圈。长期早睡早上，首要移风易俗顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。相同每天睡7小时，你看看那些熬夜党，变老写在脸上…
3，远离抑郁疾患少。研讨发现，早上的人干事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开畅，疾患不缠身。而爱熬夜的人则更简单患抑郁症，精力欠佳是必定。
4，幸福感更强。加拿大多伦多大学的研讨人员发现，任何年龄段的人，早上的心境更加积极向上，自我感觉更好，健康知道也更加剧烈。这可能和早上者能在阳光中初步一天的日子、学习、作业心境更好有关。
5，为人更和蔼。心理学研讨发现，早上者为人一般更友善，更少出现“乌黑性格”。早上起来，人体从代谢率最低的睡觉情况中醒来，如能恰当运动，有利于进步代谢率，改善血液循环。早睡早上，日子规矩，正本就有利于健康。
一天之计在于晨。为了健康，让我们早睡早上，贵在坚持！【兔兔】