男人保健养生之养肾

【高档会所】所谓补肾，就是要增强肾的功用。简而言之，肾的功用有两个：一个是生殖的功用，一个是排毒的功用。其间，生殖的功用一般在40岁往后就会逐步削弱。但如果能将生殖的功用坚持旺盛不衰，那么人就不简略变老。怎样坚持这种精力呢?我们可以借助自身一条不易干涸的经络——胃经来完成。

脾胃为人体的后天之本，后天的养分给人以气血持续地供应。我们每天都要吃饭，所以胃是人体最生动的器官，也是人体气血最简略集聚的当地。但气血总是随进随出，并没有真实地保存下来。如果您要想强健，想长命不衰，那就需求有满意的气血贮藏才华完成。

我们可以尽全力打通后天之本的胃经，来补足先天之本的“肾精”。《黄帝内经》中还有一句至关重要的话，也是在告诉我们这条胃经的重要性，那就是“痿症独取阳明”。阳明在这里正是指胃经。只需打通胃经，补泻的作业身体自会处理得很完美，无须外力画蛇添足。那什么是“痿症”呢?就像花干燥了一样，人的气血缺少了，血液流不到它该流的当地，脏腑、肢体、肌肉、筋脉天然就萎缩了。所以，要想坚持芳华常驻，我们必定要在胃经上多费些时刻。

那怎样让胃经通畅呢?知道了原理，方法彻底可以自己发明，比方推按腹部胃经(尤其是腹直肌部分)、击打巨细腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作——蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的便利之法。

美容的意图首先是要坚持年青，而要坚持年青有必要身体健康，要身体健康天然气血要满足，要气血满足就非得让胃经通畅不可。所以女人朋友们如果每天击打胃经，可以使气血对面部的供应满足，然后抵达美容之道。

“病”在中医里的含义是“心火”的意思，心里有火就生了病。而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。所以，治病从调肝下手，才是治本之法。 养生则以强肾为功， 那就是打通您的胃经。 这时选用一般的健身方法，往往只是满意于坚持身体不至于变老过快，并不能让身体持久地坚持生机。【高档会所】