【北京养生会所】健康生蚝含许多的锌。锌是坚持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男性容难导致性成效下降、前列腺肥壮。

前进性能力。

蚝和全部海产贝类一样，含有丰盛的荷尔蒙，可补血兼前进男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功用减退及甲状腺瘳等疾病有必定的辅佐治疗效果。

缓解工作压力。

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的力气，那力气来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体供应能量，糖解肝病患者的疲乏状况，对男人来说，糖本供应更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

避免骨质疏松。

生蚝肉中含有丰盛的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对避免治疗骨疏松有奇效。

控制血压、前进免疫力。

生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调度血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。

补偿人体所需的氨基酸。

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的构成单位，男性因为耗费能量比较大，果此补偿分外的氨基酸可坚持男性一个健康的身体。

生蚝选购和清洗的方法

在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，色彩淡黄，单个均匀，并且单调，表面色彩褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微翻开的，这表明煮之前是活的。如果是身后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时分又反应，故贝壳翻开，而死的没有反应。

用筷子将生蚝与盆底离隔，因为生蚝的方位一向都是在水盆中心，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中心的生蚝再吸进来的水又是洁净的。

买生蚝时向老板要一点海盐，溶于清水中，营建海水的味儿。然后在盆中放两只往常不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最终将装满生蚝的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有许多。【北京养生会所】