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饭后养成一个习惯最护肝

发表于 2016-07-28 10:36 发布者：兔兔网 评论：0 浏览：488
兔兔网古人言“养生贵在养神”，常常打扫杂念、静养心神、闭目歇息，是一种保养精力的简洁办法。
   兔兔网古人言“养生贵在养神”，常常打扫杂念、静养心神、闭目歇息，是一种保养精力的简洁办法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
   饭后，身体内的血液都会合到消化道内，参加食物的消化吸收，假如此刻行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会呈现供血量缺少的状况，影响其正常的移风易俗。
　　饭后闭目默坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供应肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

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