冬季摄生正合适，3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！蒜苔蒜苔我们都吃过吧。在菜市场和超市都卖大蒜苔。其营养价值较高，纤维和胡萝卜素多，富含维生素和矿物质，具有调整脏腑、补...[阅读全文]
常言说“秋收冬藏”，冬季要养精蓄锐，减少运动量。中医以为冬季是匿藏精气的时节！冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季摄生主要指通过饮食、睡觉、运动、药物等手段，到...[阅读全文]
冬天摄生吃什么好呢？当然是喝补养的汤品啦！其实冬天摄生食谱仍是比较多的，尤其是一些补养的汤类，种类仍是很丰厚的。接下来就为我们推荐一些冬天摄生汤煲汤食谱，常喝这样的补养汤...[阅读全文]
众所周知，灵芝又名仙草，是一种比较名贵的中药材，药性平，气味特别，滋味微苦。灵芝虽然比较贵，但具有诸多成效，可以增强人体的免疫能力，增强体质和抗病能力。那摄生保健的灵芝哪...[阅读全文]
许多时分，当咱们告知身边有亚健康的朋友，汗蒸可以协助他调理身体的时分，他们往往会回一句话：假如汗蒸这么好，那还要医院干什么？在这些人的意识里，健康只与医院有关，所以假如身...[阅读全文]
在空气大污染的大环境下，汗蒸房内能改进空气质量，添加蒸房内空气中负离子含量。负离子不仅能有效杀灭病菌，还能能进步人体免疫体系的活性，从而增强人体自我的防病、抗病能力。负离...[阅读全文]
跟着现在社会的前进时代的开展，人们的健康保健意识越来越强了，尤其是中老年人，在感觉到身体不舒服的时分，就想要经过摄生保健的办法来调度。实际上现在的人们虽然逐渐有了摄生的意...[阅读全文]
俗话说“秋天养收，冬天养藏”。秋天慢慢到来，身体各部位更需要疏通经络。咱们能够从简略好学的甩手操开端做起。注意事项站直姿势:两脚分站同肩宽，身体正商，两臂天然下垂，眼向前...[阅读全文]
决明子别称草决明，青葙子也被称为草决明，二者都可平肝明目，不同之处在于决明子可升可降，既散又补、又润，但退翳膜效能不明显；青葙子用于火热证较甚或热毒之目疾，明目消肿、退翳...[阅读全文]
均衡的饮食和适当的练习是每个人取得健康身体的必要方法。可是，关于任何补充品和补充品，均衡的饮食怎样才能身体健康。那么来说说练习，小编家楼下有一个广场，有时分早上出门的时分...[阅读全文]
精油是高浓度的物质。它提取一小瓶100％尖端有机能源精油，这需求很多植物才干提取出足够的油。因为它十分稀有，因而需求正确运用。来自大自然的礼物。香精油品种繁多，有数十种用于人...[阅读全文]
汗蒸能排湿气吗？能够的，汗蒸便是经过出汗的方式去除体内的毒素和湿气，在汗蒸的过程中身领会大量的排汗，在出汗的过程中，身体内的寒湿之气会跟着汗液一起排出来。汗蒸会加速身体内...[阅读全文]
玫瑰精油：玫瑰精油是世界上最为贵重的一种精油，素有“精油之后”之称。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改进性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外...[阅读全文]
瑜伽瘦肚子最快的动作有哪些？其实，瑜伽中瘦肚子的动作许多，想要快速瘦肚子的要害，主要靠坚持，并且除了瑜伽，饮食生活习惯也要注意。比方饮食，切记暴饮暴食，以及吃过多不简单消...[阅读全文]
生命在与运动，健康在与摄生，今日要教给咱们3个训练小办法，不妨每天起床做一做，疾病脱离，一身轻松。1.跪坐有一部分人不喜欢跪坐，他们觉得跪坐是一件很痛苦的事情，觉得这样不舒服...[阅读全文]
莫非秋季或者是冬季喝酒真的能够起到摄生的作用吗？能够祛寒？能够暖胃？现在又到了最合适喝白酒的时节了，咱们传统的认为白酒能够活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，...[阅读全文]
相信许多小伙伴们都听说过“朋克摄生”吧！朋克摄生的精华便是“啤酒泡枸杞”，虽说朋克摄生是不靠谱的，但是正确喝啤酒的确是对身体有优点的，啤酒的酒精含量低，赋有营养。而且啤酒...[阅读全文]
七月中旬但是一整年中最伤心的时间段。这个时节不仅炽热难当，人还简略生病。但是也是一个摄生的好时节，一定要重视起来。那么具体怎样摄生呢？今天来介绍一下的“三不吃”。摄生就在...[阅读全文]
我一贯有个错误认识，认为只需我们身体皮实，留意跑步时落脚轻盈，体重管控得好，再加上在练习量和强度墨守成规，我们跑马拉松可以做到防止受伤。然而较长时刻和跑步的小伙伴们沟通后...[阅读全文]
干性皮肤该如何用精油保养 收敛 干性皮肤勿须运用收敛产品。如觉得皮肤有紧绷感，可在洗完脸后用精油纯露润泽皮肤，或跳过纯露的过程，直接用精油即可。 滋养 保湿可说是...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博帐号登录