亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽,它强调在舒缓轻柔优美的音乐声、轻松愉快的气氛中一同练习,这样才能促进母子亲情的交流,一同让你亲身去领会和发掘自己和孩子的...[阅读全文]
进入冬天,气候逐渐变冷,摄生保健变得尤为重要。今天,小编就为你介绍五大黄金穴道摄生法,让你这个冬天健健康康,远离疾病!一起学起来吧~百会穴百会穴是督脉的穴道,是督脉、足太...[阅读全文]
秋冬季节,空气中水分明显削减,人体自然会发生一系列由干燥引起的生理改变。常见的有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痛咽燥、干咳少痰,声音沙哑等不适,甚至会呈现便秘和毛发脱落等现象。对...[阅读全文]
沐足摄生即通俗所说的泡脚摄生“奇特”的沐足双脚放进温热的水中,立感身心酣畅,能极大地缓解我们身体的疲倦和精力的紧张压力及焦虑情绪等,此刻困意袭来,安然入梦,次日起床精力饱...[阅读全文]
第二场雪后,北京速冻形式现已开启。如此冰冷的气候,咱们在上班繁忙之余,一定要做好摄生哦!!!《素问·四气调神大论》说:“冬天三月,这是西藏。水和冰的地板,不阻碍阳光早睡晚起...[阅读全文]
冬天应该避寒就温,在室内的温度适中。留心身体的保暖,那么在日子上咱们应该怎样摄生最好呢?仅仅把衣服穿多,不要喝冷水就是在冬天的日子里摄生了吗?1、早睡迟起《黄帝内经》称“...[阅读全文]
跟着精油、精油增加型护肤品的概念越来越多的呈现,一时间好像咱们都在说精油,有人说好,有人说欠好,乃至有些人把精油、精油增加型护肤品说的一文不值,今天来和咱们评论下,到底精...[阅读全文]
压力是如此广泛,以至于很多人每天都会感到神经紧张。它或许与作业、家庭问题、生活环境都有联络,也或许仅仅由于一句话或是一张超长的待办事项清单构成的。假日什么时分到来?当咱们...[阅读全文]
以往的内容大多都是以体式为主,其实瑜伽傍边呼吸才更为重要 所以今日针对现代人,长期的坐姿不良,导致的咱们吸入放入氧气减少,而且长期的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大...[阅读全文]
接近新年,气温越来越低,许多地方都下雪了。气候冰冷,许多人也初步走上了“摄生之路”,保温杯里泡枸杞、睡觉前泡脚这些现已很常见。除了摄生,冬天仍是个非常适宜进补的时节。俗话...[阅读全文]
桂圆,它是一种热带水果。干湿两种叫法,湿的称为龙眼,干的称为桂圆。桂圆营养价值很高,也是一味重要药材。作为女性朋友,常吃桂圆对身体有很大帮助。1、桂圆,浑身都是宝桂圆,生...[阅读全文]
睡觉与天然规律根据现代医学观察,一个人真实入眠到达深睡觉最多只要两个钟头,其余都是浪费时刻,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦,至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。...[阅读全文]
关于很多人来说,每天都在超负荷的作业日子,想学摄生,但是又没时间没精力。今日摄生君教大家一套“不花钱的”摄生法:1、养阳:晒太阳《黄帝内经》指出,保护阳气是摄生看病之本:...[阅读全文]
在寻求较长寿命的过程中需要付出极大的努力,假设能够把握正确的方法来促进身体健康,一般对寿数延伸有协助,这样才干活得更加持久。那么,想要更加龟龄的人需求留心哪些问题呢?1、...[阅读全文]
运用精油护肤对错常有作用的,还能协助MM正确的面临自己的肌肤问题。假如你还在为自己痘痘、过敏、长斑等肌肤问题而烦恼,摄影不运用美图模式就不能见人?那就测验一下精油护肤的长处,...[阅读全文]
精油的根本运用:1.按摩:运用精油并协作一些按摩方法,让血液循环更敏捷,也使精油的吸收作用更好,按摩用的精油的浓度在20%以内较为适宜。 2.精油敷包:精油敷包大都会运用在受伤...[阅读全文]
减肥瘦身和雅致好像是每一女人一生的追求完美,由于那样人们能够把塑胶衣服裤子和减肥产品一起飞,出来的一天能够800公里不会改变色调。能够说,没什么能阻拦人们找寻美。自然,针对这...[阅读全文]
中年这个阶段,很多人都是想要摄生的,可是摄生这件工作想要做好仍是有一些困难的,由于很多人摄生的过程中,还做别的事,这些事一做,摄生就白养了,一点儿效果都没有,特别是这三件...[阅读全文]
人到了中年之后就非常简单劳累,身体素质大不如前,跟着电子设备的遍及,人们用眼越来越不规范,就会呈现一些疲惫问题。办公室人群也简单得一些颈椎问题,养生越来越重要了,有一些小...[阅读全文]
红枣的补血成效,能够说是无人不知无人不晓得。可见关于女人更是补养摄生的好食材。关于红枣的吃法,你知道有哪些吗?假如你不知道这六种吃红枣的打开方式的话,现在就赶忙一同来看看...[阅读全文]