睡觉是消除身体疲劳的首要方式，合理调理睡觉有利于身心境志的保养。冬季的睡觉考究早睡晚起，睡觉对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生...[阅读全文]
经络便是人体运转气血，新陈代谢的重要组成部位之一，特别是对于女性防衰老有着防备效果。今天就来教大家一个摄生自我按摩法，下面就和我一起来学习一下吧!1、指腕运动：两腕各自转动3...[阅读全文]
矿物油是常见的农药助剂，能够大幅进步农药的药效，众所周知，矿物油也能杀死一些害虫。那么，同为农药助剂的橙皮精油能不能杀虫呢？是如何杀虫的呢？实际上，橙皮精油不光作用好、成...[阅读全文]
很多人都觉得使用精油护肤是不错的选择，平衡油脂分泌、美白、处理问题肌肤等等。但是少数人使用后出现一些问题，比如变黑，使用精油护肤脸变黑是怎么回事？使用精油护肤脸变黑有几个...[阅读全文]
有这样一个人，每天清晨4点起床，9点半前把一天的作业做完。他说过：“自由从何而来?从自傲来。自傲则是从自律来。自律便是严厉控制自己的时刻。这人不是他人，他便是乔布斯!瑜伽的终...[阅读全文]
说起摄生，每个人想到的便是饮食和运动，大多都是关于怎么吃和怎么动的内容。这里教给一个大家很简单的摄生方法——咽唾液，也能起到维护身体的奇效。唾液，俗称“口水”，在中医里边...[阅读全文]
寒冷冬天的降临，让气候一天天的变冷，此时人们也会变的越来越懒而疏忽了饮食摄生的重要性。女人朋友们在冬天滋补身体的过程中需求重视一些原则，只有这样才能够更好的达到摄生保健的...[阅读全文]
摄生保健，简直已成了现代人每日必谈的论题，保健品商场因此也是继续火爆。但你知道吗，保健品不能想吃就吃，更不能用它代替药物，否则或许延误病情乃至发生风险！挑选保健品，要做到...[阅读全文]
冬季，你爱喝水吗？冬季虽然排汗排尿削减，但保持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需求水分滋养。气候冰冷简单诱使慢性病复发或加剧，应留神防寒保暖，注重耐寒锻炼，特别是要多喝...[阅读全文]
古人常说：善摄生者，上养神智、中养形状、下养筋骨。生命可贵，摄生不仅能保持身体健康、心境舒爽，更能延长人的生命，做好长时刻的摄生，更能保证人天保九如。而摄生也是有讲究的，...[阅读全文]
洋甘菊花语，磨难中的力量传说中洋甘菊是用来奉献给太阳神，并且能治热病，所以陈旧埃及中指称它是归于月亮的药草，因为它有清凉的效果、温文的抗郁闷作用，可安慰不安与易怒的心境，...[阅读全文]
葡萄柚Grapefruit脂肪的终结者燃脂排水，纤体消肿心境愉悦，净化空气控油，净化暗疮肌肤葡萄柚促进淋巴活动成效极佳，被人称为减肥的圣品它含90%以上的柠檬烯，能有用的激励神经传导物质...[阅读全文]
瑜伽是最安全、最健康的健身办法，可是假如没有正确的习练，很简单造成瑜伽损伤，那么怎么能够做到安全有用呢？1、瑜伽操练一定要慢体式操练为何要缓慢呢？由于你需求内观体式，感触...[阅读全文]
健康非小事，摄生不嫌早。现在年轻人日子压力大，工作拼命，身体上基本都有些或大或小的毛病。无论哪个年龄段，对于健康问题我们都不能忽视。摄生宜早不宜晚，晚了只能去医院打针吃药...[阅读全文]
人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋虚弱，尤其是头部，因为和外界环境触摸最多，因而不少疾病都是从“头”发作的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相...[阅读全文]
进入冬季之后，天气逐步转为寒凉，在冰冷的季节中咱们身体的毛细血管受到冰冷的刺激会收缩，所以在中医里有句话叫寒主收引，这个时候有些患者，特别是中老年朋友会出现下肢寒凉的情况...[阅读全文]
在双手上有很多的穴位，和各个脏器紧紧相连。身体中的气血是否晓畅，直接牵涉了消化系统、呼吸系统，睡眠问题以及神经系统，殊不知把双手举起来就能保健养生。如何双手举起来养生？1...[阅读全文]
中医讲究"相不专断"，不论是不是长了龟龄脸，咱们也不能疏忽后天要素对龟龄的作用。因此，历代中医总结了不少简单易行又有用的龟龄摄生方法，你必定不能错过。揉腹能驱寒暖腹小腹是阴...[阅读全文]
许多男生心目傍边的女神都有一把黑长直的头发，试想当你的撩人黑发傍边夹杂着星星点点的白色皮屑，那是多么的让人大跌眼镜，多么的无法让自己忍受！精油去头皮屑恢复头皮健康。头皮屑...[阅读全文]
冰冷的冬天，天气越来越枯燥，因此更要保养咱们的身体了，还有咱们的面部和双足。由大自然各种花果提炼的香薰精油，不单是精美日子的情味装点之物，在秋冬美容保健方面也十分给力。薰...[阅读全文]
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