天气寒冷，热水泡泡脚再舒服不过了，而且对身体有不少益处。也有不少喜欢泡脚的！而且这些很会养生的人，有着各种各样的泡脚方式！...[阅读全文]
“ 中医学习，宏扬中医文化，人人知医，人人学医，人人自医，让中医成为一种生活办法。...[阅读全文]
女性应不应该补血呢？应该，可是要视具体情况而定。子宫肌瘤属炙于中医"癥瘕积聚"范畴，主要是由脏腑功用失调、气滞血形成的。...[阅读全文]
一谈起产地共同，数量稀疏的药材，大多数朋友都会将雪莲、何首乌等耳熟能详的中草药放入自己的摄生清单中。固然，此类药材有着共同的功效，但它们的数量众多，药用价值相对有限。今天推荐的摄生药材产地悠远，数量稀疏，药用价值高。它的出现为众多热爱摄生的朋友提供了新的资源。...[阅读全文]
汗蒸可以美容、摄生是很多人的共识，汗蒸是一种热疗法，经过高温促进人体进行排汗，人体毛孔扩张促进血液循环，排出体内的毒素，可以减轻关节炎、肠胃病、缓慢支气管炎等症状。汗蒸的...[阅读全文]
有许多新朋友，刚刚触摸汗蒸时，不知道汗蒸到底有什么优点，一天蒸几回为佳，也不知道汗蒸可不可以天天来，今日咱们就把这几个问题跟咱们说一说。汗蒸有哪些优点？纳米汗蒸是结合传统...[阅读全文]
1.做后弯需求知道的根本要点打败心理的恐惧只是第一步，还需求根本的正位让你安全进入体式。2.坚持呼吸在做后弯体式时，很多人会屏气，但那只会让身体更生硬。坚持呼吸，这是最根本的...[阅读全文]
还有半个月就要过年了大家都准备好美食了吗？相信家家户户都有了计划但是你对自己的健康有计划了吗？从现在到春节假期结束是健康问题的敏感时期下面就春节健康问题提出一些小建议大家...[阅读全文]
我国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王”，健康摄生应由“饮水”摄生开端。饮水可摄生人假设不吃饭的话，仍能存活几周；但要是不喝水，几天后就会脱水而死。...[阅读全文]
据《内经·棺木》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、深夜为冬。按照具体时刻来分便是：清晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春上午9点到下午3点是...[阅读全文]
一：清热解毒听说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿痛苦难忍的情况，十几天过去后仍然疼的凶狠，创面一天天扩展，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就痛苦...[阅读全文]
大家都知道早上起床先喝杯水，对身体好。可以把帮助人体更顺畅的排出脏东西，别的还可以快速的唤醒人体器官，让你更有精力。别的在某种程度上，还可以防备血压升高……这样看来早上喝...[阅读全文]
汗蒸出汗是运动出汗是不相同的，具体表现在以下几个方面：1、汗蒸和运动出汗的不同：汗蒸是被动性出汗、运动是主动性出汗汗蒸出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，然后发作水...[阅读全文]
感冒了是能够汗蒸的，可是咱们要辨明是那种感冒，要是风寒感冒，汗蒸作用立竿见影，比吃药还快。要是风热感冒就不能汗蒸了，简单出汗过多，引起虚脱。平时健康时汗蒸桑拿也要适度，否...[阅读全文]
三角扩展式身体坚持着直立的姿势，双手天然垂放在身体两边。双脚翻开，双脚翻开的宽度应该要比肩宽多两倍。轻轻吸气，将双手抬起与地上平行。呼气，左腿逐渐地弯曲成弓字步，手臂一直...[阅读全文]
一、男人1、通过沙疗来调理体内的阴阳之气秋分的特点是昼夜同长，所以咱们摄生时也要适应时节，恪守“阴阳平衡”的准则，更好地调养身体。沙疗床内开释的能量能调理人体阴阳平衡，使...[阅读全文]
为了健康，一定不能少了鱼肉，它的好处十分的多多吃肉身体好，相信多数人都喜爱，但那种更好？俗话说：一方水土养一方人，就说鱼吧，在我国的内陆地区雨水稀疏，鱼的种类更少，很多人...[阅读全文]
新年期间喝点小酒，是中国人饭桌上的习俗，尤其是走亲访友的时分，喝酒在所难免。众所周知，喝酒过量就会伤身，所以在喝酒前后都应该要吃一些有益健康的食物。一起，适量的喝酒也是能...[阅读全文]
人一旦步入了50岁，身体的各项机能都开端下降了，变老特征也会越来越显着。曾经一些不健康的饮食习惯，像胡吃海喝、暴饮暴食、作息不规律等不良习惯，都会在50岁这个年龄阶段迸发，甚...[阅读全文]
白菜在日子中随处可见，有的人特别喜欢吃白菜，以为它营养丰厚。其实白菜作为一种蔬菜，也有一些大家所不知道的药用价值。今日我们就来盘点一下日子中的大白菜。在《备急千金要方》以...[阅读全文]
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