精油开背3步,改善亚健康状态!

发表于 2020-03-09 13:22 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:1449
精油开背的方法有哪些?运用中医传统按摩方法来加强体内毒素排除,并合作芳香疗法来协助改进身体的各种病症,同时也加强自身的免疫力。精油开背能立刻消除疲劳,改进亚健康状态。精油
精油开背的方法有哪些?
运用中医传统按摩方法来加强体内毒素排除,并合作芳香疗法来协助改进身体的各种病症,同时也加强自身的免疫力。
精油开背能立刻消除疲劳,改进亚健康状态。
精油开背常用按摩方法如下:
1.精油开背按摩首先是上油,分三步。
2.两手大拇指按膀胱经,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部,双手掌划按腰部。
3.手背按压膀胱经,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。
4.大拇指走S步,划膀胱经,包至风池,滑大板筋,排至手臂。
5.手掌服贴,四手指力划膀胱经,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。
6.手横放,四指划膀胱经,包至风池,划大板筋,排至手臂。
7.单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。
8.按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱经,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。
9.双手交叉,掌根压膀胱经至腰部包腰,弹起。
10.双手搓热,包腰至肚脐弹起。
11.双掌服贴搓背,单手拔膀胱经,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指堆叠下拔膀胱经至腰部,双手拔膀胱经至大板筋,排至另侧手臂。另侧重复。
12.将手放于背部,双手划大板筋,大拇指堆叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13.双手大拇指划膀胱经,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。
14.双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热,包至风池,排至手臂。
15.精油开背按摩完毕后,不要立即动身就走,而是要平躺放松一段时间,让精油彻底吸收为好。

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