在我国的传统摄生学中，提倡"坐如钟，站如松，卧如弓"；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”，这些都阐明摄生就在平常的坐站卧之中。只有养成正确的姿势，才能带给您从内到外的健康。立...[阅读全文]
惊蛰的意思是气候回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下蛰伏的昆虫。“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。“春主醒，...[阅读全文]
刮痧的意图，是通经络，因为经络能够"决生死，处百病，调虚实，不行不通"。 同样，按摩、拔罐的意图，也是通经络。针、灸、药、气功，也是通经络...[阅读全文]
秋冬时节，刮痧和拔火罐这些传统的中医特色疗法，又开始受到人们关注。可是刮痧和拔罐二者的效果仍是有差异的。上火选刮痧，着凉宜拔罐。专家以为秋冬时节，宜少拔罐多刮痧。...[阅读全文]
体质特点：平素畏寒肢冷，纳差食少，便溏。韭菜合子：面粉、韭菜、粉条、鸡蛋适量，制作成菜合，烙熟食用。...[阅读全文]
人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。释义为：天，指上部，人体头部;柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴坐落项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。...[阅读全文]
在中国，喝茶是一种文明，更是一种习气。现在又有越来越多的依据标明，喝茶所带来的成效，超越许多保健品，乃至不输给药！ 这普洱茶便是黑茶中的一种，但有如此成效的，不只有普洱，能够说，茶的这一大家子的成员可是太多了，真能够说是一种茶、一种药！...[阅读全文]
今日跟咱们分享两个促进有助于排出体内湿气的穴位自己在家也能轻松刮痧一、丰隆穴定位办法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位能...[阅读全文]
还记得星巴克调味台上那个被我们拿起来闻一闻又放下的一小瓶调味料吗？没错，那就是肉桂粉。从前测验把肉桂粉换成肉桂精油滴入咖啡，不光有肉桂的香味，还能够不加糖就有甜甜的滋味，...[阅读全文]
皮肤是人体最大的器官，也是第一道的防护屏障。皮肤具有感觉、调理体温、调理水分、维护身体不受外来物入侵和感染的功用。当皮肤大面积或许深度受损伤时，影响的范围不单只要外观与痛...[阅读全文]
水疗是最好的绿色养生方法1、促进血液循环体温与血液循环有密切的关系，经常泡超音波温泉水疗可以改善全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40-43℃的水泡15分钟，其全身血液的流...[阅读全文]
“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，整年健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等摄生口诀，可关于此刻的摄生忌讳却了解甚少！一忌：上火就用解毒丸不少人家中准备了各种...[阅读全文]
中国的药典中记录了丁香止痛的功效，丁香是一种很好的眼药，可以消除昏沉、松懈的感觉。整棵丁香树都可以用来萃取精油，但只有用花苞萃取的精油才干用在芳香疗法上。·按捺细菌及微生...[阅读全文]
头面部保健刮痧——提神醒脑又驻颜晨起常把头来刮，开窍醒脑才智加；青丝头痛去无踪，又防萎缩脑中风。中医认为，“头为诸阳之会，脑为元神之府”。人体一切的阳经都上达于头部，假定...[阅读全文]
俗话说一年之季在于春，春季亦是气温多变、细菌繁衍的时节。关于疾病的预防，春季其实是“决定性”的时段。因而，在春季时节，做好春季摄生保健，能够为一整年的健康打下根底。...[阅读全文]
不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手法能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单呈现病理状况。...[阅读全文]
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是 否正常工作。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。 背部保养，贵在坚持！无论是处于成长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的白叟，重视背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。...[阅读全文]
现已进入2月底这两天许多区域的气温骤升似乎一会儿进入了春天不过提醒我们先别着急换春装因为短暂的升温后明日起多地的气温将会回落在这个特别的时期更需要做好保暖谨防着凉引发的身...[阅读全文]
不同体型的人尽管具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手段能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单出现病理状况。从道医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，...[阅读全文]
二月二古代称之为中和节，俗称龙俯首。民间传说，每当黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王俯首的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。所谓“龙俯首”指的是通过蛰伏，百虫初步复苏。...[阅读全文]
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