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天地之间，国际之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花羊，山岳楼台，看似静止，无不在逐渐老化。俗语说，只要“变″是不变的。太极拳便是要把种种变化，用拳演练出来。动态开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充分，隐时云消雾散，以意带力，到点消融于全身，做到劲断意不断，然后再悄悄发动，挥洒自如。一意一念，一举一动，为所欲为，都在自我控制之中，以达到养生防身的效果，这便是太极拳。”
凡事如一套太极，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，从容、静心对待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少发怒，善养心性，培养个人修为。心境好，天然容颜勃发。
练太极的人多少会考究一点风格与品尝，能够容易让自己进入传承的文明中去，下功夫研讨言行举止，学习待客礼仪。
太极拳是非常有益的一項体育活动。它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的约束。尤其脑力作业，长期坐着作业、学习，以及膂力活动逐渐削减的中老年人，体弱者，练后都能感觉到身体状况有明显的改善。
太极拳是才智拳，常听人说：“有一种勇气叫放弃，有一种力量叫柔和，有一种自尊叫包容。”应该再加一句叫有一种平衡叫太极。不过，学太极拳是需要讲缘分的，只要酷爱我国传统文明的人，才会打出灵气。比方立身中正，但并不是昂首阔步，而是要收腹含胸，表现出一种平缓圆柔的效果，一种天然而然的状况。沉肩坠肘，是底气十足，天然放松的表现。屈膝更是形象表达了能屈能伸、步步为营的风格，一招一式无不体现出中华文明的高深内涵。那些信奉“钱是万能的，全部向钱看”的人是无法享受到太极拳梦幻般的奇特美妙。
太极融于日子中，行路，坐，立，坐车，上楼……都可进行太极修炼。它集健身，养生，技击，文明，修身养性，民族精力于一体。学习太极拳能够娱乐身心，陶冶情操，改善体质，令人心旷神怡，精力勃发。能够把咱们这些上班族，打工族从忙碌的作业压力中解脱出来，使自己的精力日子更加丰富多彩！
其实咱们练的是太极，修的是心性。太极的一招一式看似缓慢，实则步步为营，太极没有雷厉风行的利落，只要行云流水般的悠闲，实则锋芒不过现，内敛真功夫。那看似不经意的舒展，恰好不温不火，从不彰显强硬。
太极练的不只是外在功夫，更是心性修炼。周身空无，无形无象，如此境地，若不修心，如何而来。不求一剑封喉，不求一招制敌，远离枪林弹雨的逐名逐利，不争胜负得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。
坚持太极，是一段漫长的岁月旅程，使心胸若谷的人总能在云雾旋绕中寻找到瀑布和小溪；坚持太极，是一种自信和独具的能力，总会用锐利的眼光捕捉到日子背面蕴藏的深润美丽！
日子中融入太极，让咱们具有一种品质，一种风度，一种修养，一种才智，一种做人的最佳姿态。不纷争，坚持真理的存在，无需解释与辩白；不张扬，将城府内敛于胸襟，看轻了世事，淡泊了明志；不诉苦，精力的富足而藐视沉沦而阔步向前；不悲叹，心里的强壮而战胜所有波折！
日子中融入太极，使咱们的心，能够包容百川，能够装下国际；放轻松，畅行路，不必刻意揣度人生几许，不必费心思量付出就有收成。顺其天然，还原实在。让日子更简略，让心更纯澈，让情更真切，让爱更深入！
太极，让日子更简略，全部都能够在简略中深深的自省和悟得明白。简略是一种深润的静美，有着宛转的清醒和沉着，有着极致的冷静和定力。安静地对待自己，安静地对待别人，让全部归于安静，在安静中给自己一点实在，给自己一点启示。
太极拳是男女雅俗共赏的一种健身项目，是咱们中华武术中的珍宝。作为我国人，咱们应推广，普及，发扬光大。现在是和谐社会，我们喜爱太极拳不光是为了防身、打架，更多的是为了强身健体、以武会友、修炼身心。太极不仅是武学，更是哲学，一种对人生深层次的领会。
因为健康，因为快乐，我选择，我坚持！