人的生命中有三分之一的时间都在睡觉，睡觉是人体自我调节的一种方法，可以缓解疲惫、改进身体机能，可以说，人在睡觉的时分身体的很多器官都处于歇息状况，在这个时间开端摄生最好不...[阅读全文]
现代医学证明，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不只联系到人的健康，而且和寿数有很大联系。因为脚掌有很多神经末梢，与...[阅读全文]
在操练时要记住三点淡泊宁静是根本循序渐进是要诀力所能及是要害首要，在操练瑜伽时，切不可想得太多、目的性太强，这会导致身心受伤；其次，瑜伽需求长期操练，一个真正的瑜伽大师往...[阅读全文]
柠檬是人们喜欢吃的一种酸性生果，它能为人体补充丰富维生素c，也能增强人体免疫力，可是用柠檬提纯加工成的柠檬精油，大家见过吗？了解它的具体成效吗？柠檬精油的优点缓解焦虑改善...[阅读全文]
人的健康是一个“全面的情况”，包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在“睡”这件事上，应该是我们需求注重的一个“摄生控制点”；劳逸结合人健康，吃好睡好得健康。当然，在谈到健康...[阅读全文]
经络不通怎么办？经络不通的解决方法有哪些？怎么通过经络养生的方法来疏通经络呢？信任这些问题困扰着许多人，下面，小编就为您回答，希望这些经络养生排毒法能够对您有所协助！一、...[阅读全文]
春季风多雨少气候干燥，气温改变翻云覆雨，使人体免疫力和防御功用下降，简单诱发一些春季常见的疾病。适量喝酒，有益于健康，但是春季喝什么酒、怎么喝是有讲究的，科学的喝酒才更健...[阅读全文]
立春后的春气逐步旺盛，宜借着这股子劲儿疏肝理气。把焖了一冬的火气、瘀滞、吃过头的补品理一理，疏通疏通。...[阅读全文]
刮痧古称砭法，是中医医治六大技法之一。因其具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健范畴。...[阅读全文]
有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因便是她总和老公吵架。每次吵架，她都像火山相同迸发，需要很长时刻才干平静下来。就这样，在没完没了的发怒中，她的身体像被充了气相同迅速增肥。由于她每次一气愤，就爱吃东西。她说每次吃完都很后悔，但下一次还是会重蹈覆辙。瘦身对她来说是头号难题。...[阅读全文]
根据日本人的研讨成果，如果一个人感到饿意后，只需一个小时后不进食，之后身体就会呈现一种叫“长命基因”的物质。这种物质，具有强大的修正功用，对身体好处颇多。在后续的盯梢中，恰当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出许多。...[阅读全文]
艾灸能够医治许多的疾病，所以很受咱们的欢迎，许多人都想知道艾灸一个阶段多少天？...[阅读全文]
精油现已许多人护肤的首选，但是许多时分咱们购买的都是单独精油，即便有复方精油，也会忧虑是否含有自己过敏的成分。所以能够挑选购买几款单独精油，在家轻松有针对谐和自己所需的复...[阅读全文]
熏衣草：新鲜花香，能净化，安慰心灵、使人冷静，帮忙睡眠，医治失眠。促使新陈待谢，具有灭菌消炎的成效。 玫瑰：安慰、舒缓神经，愉悦心境，调节月经周期，进步性欲具有催情的成...[阅读全文]
“毁肾”的三大饮水习气1、口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经宣布的求救信号，长时间如此，肾脏排毒才能会大大降低，导致肾病发生。2、饮料当水喝终年把饮料当水喝，饮...[阅读全文]
中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生办法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道怎样通过食疗调理最适合吗？一同拿起镜子，对照区分自己的体质吧！何为体...[阅读全文]
《黄帝内经》：春三月，此谓发陈。六合俱生，万物以荣。夜卧早上，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉...[阅读全文]
现在跟着人们生活水平的不断提高，人们对生活的质量的要求逐渐提高，所以关于美的追求，人们的要求越来越激烈，所以成果现在的市场。汗蒸的流行关于女人来说也是一种排毒美容的过程，...[阅读全文]
汗蒸在古代，只是贵族或皇室的特权享受，文化根由深沉。近几年跟着国人对摄生的注重，汗蒸越来越受到注重。人的生命总是有限的，虽然咱们不能左右生命的长度，但咱们完成可以通过...[阅读全文]
女性多吃8大紫色食物保养抗变老夏日养生吃5种紫色食物，防备便秘、抗ai效果好，有你爱吃的吗？食物养生,常吃5种紫色食物,降压降脂,添加细胞生机,推迟变老-健...如何具有美丽的不老容颜，...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博帐号登录