立秋——夏秋之交，天地之气由“浮”转“收”。此时是收敛阳气、培补元气的最佳时节。古中医有30岁以后，立秋要灸关元穴的传统，马上就向你推荐这个王道“玩法”。在南宋医书《扁鹊心...[阅读全文]
今天，秋天的第一个节气“立秋”正式亮相，又一个美好的季节，来了！今年立秋时节仍处在中伏和末伏时段，暑热一时难消，但天气渐凉已是大势所趋。送夏迎秋，你准备好了吗？此时身边小...[阅读全文]
俗话说，“夏不吃蛋，上坎跌下坎”。意思是说：进入炎热的夏天后，人们容易掉膘退瘦，身体虚弱。而吃蛋，可使人在夏天劲头足，增活力，强身健体。因此，就有人把“夏吃蛋”叫做“补夏...[阅读全文]
《立秋》刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。立秋，是二十四节气中的第13个节气，"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落...[阅读全文]
关注健康养生的人都知道，在一年之中养生最重要的时刻是三伏天期间，三伏天是一年之中最热的一段日子，闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭!一、夏天：防寒比防暑更重要人体的阳气...[阅读全文]
在中医学理论中，除了我们常说春夏秋冬四季外，其实还有一季，那别是长夏，一般为阳历的7、8月。长夏时，暑热未退，偶尔雷雨来袭，又闷又湿。在养生上，有什么食物能缓解湿热带来的不...[阅读全文]
对于热爱旅游的人，或者经常出差的人，晕车是个很痛苦的事情。晕车的人，往往也会晕船、晕机，这不是一种现象，而是一种病。不管晕车、晕船，还是晕机，都是晕动病。在发病时，情节较...[阅读全文]
总有一些人给我留言：既然艾灸这么好，这么神，为什么偏偏我艾灸了数月，都没效果呢？那好，下面我总结了一些艾灸的要点！你可以针对自己的情况一一对比。1.施灸时间有讲究每次施灸时...[阅读全文]
中医脚底养生有两个特色：其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法如下：一...[阅读全文]
天气越来越热，一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着，还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚...[阅读全文]
最近，脂肪肝火了。大家有没有入坑热剧《三十而已》呢？剧中许幻山体检发现自己得了“中度脂肪肝”，老婆顾佳为了他的健康，要求和他一起断食晚餐。而这个时候，林有有却“善解人意”...[阅读全文]
桑拿天气温高，湿度大，除了容易引发中暑，还会导致耳朵“发霉”，即霉菌性外耳道炎，需要格外注意。 霉菌性外耳道炎是由霉菌感染所致，一般多发于夏季，此时人们出汗、洗澡较多，...[阅读全文]
萝卜子，学名是莱菔子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法，意指吃萝卜好处多多，殊不知，萝卜的种子也同样是一味药食同源之品。01莱菔子的故事有一...[阅读全文]
过两天就是二十四节气中的立秋。秋，揫也，物于此而揫敛也。意味着秋天到了，谷物成熟，又到一年收获时。不过，立秋过后仍有末伏，暑热一时难消，“秋老虎”还燥得很。这时养生，可得...[阅读全文]
现如今塑料在生活中的使用越来越广泛于是人们产生了各种担忧比如暴晒后的瓶装水不能喝，会致癌塑料餐具不能用微波加热，会致癌保鲜膜不能用，会致癌......所以今天局长就把有关塑料的问...[阅读全文]
身体可以一直平稳的运作，需要体内各个器官的支持，还有免疫力的支持，在身体运作中，免疫力是最好的医生。免疫力足，身体发展好，因为平时就算有什么小问题，都会被免疫力及时的消灭...[阅读全文]
我们都知道，三伏天是四季中阳气鼎盛之际，而三伏中又以中伏最热，阳气在此时达到顶点，所以也有“一年养阳夏季最佳，夏季养生三伏最佳的说法。什么叫三伏灸？ 三...[阅读全文]
生活中，常常会面临这样的情况，有些人查出疾病，在医院里痛哭流涕，说道：为什么没有早点发现。原来他查出了癌症，到了晚期。事实上，对于很多中国人来说，存在这样的心理，体检是没...[阅读全文]
后台经常有人问：便秘好几天了，吃点什么好？遇到这种不知轻重的问题，我经常眉头一皱，迅速逃走。。这么提问，压根就是不想让人回答。也就是说，我现在只知道你大大难，却不知道你为...[阅读全文]
中医认为，除了春夏秋冬四季，在夏秋之间还有一季，那便是长夏。长夏时值阴历六月，也就是阳历七、八月。根据五行划归，长夏通于脾，属土。故而长夏养生，重在养脾。 长夏调脾，重...[阅读全文]
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