人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根...[阅读全文]
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑，夏季的最后一个节气。阳光普照极其强烈，地面所积累的辐射热较多，正是一年...[阅读全文]
1、搓肾搓肾可促进肾循环你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环，有很好的...[阅读全文]
身边的人是不是经常告诉你：白天一定别久坐，要保持正确坐姿；晚上一定要枕对枕头、睡对睡姿；不要总是低头玩手机；一定要多做运动。道理都告诉你了，然而，你还是：周日（丧day）、周...[阅读全文]
蚊虫叮咬、被汗水浸湿黏在背上的衣服、办公室里冷到令人发颤的空调、晒融的妆容，放假后无处安放、精力旺盛的熊孩子……行，关于夏天带来的困扰，小固都赞同，因为今日迎来一年中最热...[阅读全文]
什么人适合做三伏灸?做三伏灸要注意什么？可以开空调吗？晚上能灸吗？灸什么穴位啊？一个伏天要灸多少次？一次艾灸多长时间合适？不会取穴怎么办？您是不是也有这样的疑问？很多人明...[阅读全文]
脾气大，就是一种病态中医认为肝生怒，怒伤肝，一切燥怒的原因，都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。其中特别是脾的...[阅读全文]
唐代大诗人王维有一首诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”诗中描述了中国人在重阳节有登高、插茱萸的习俗，茱萸，就是补肝良药山茱萸[zhūyú]。...[阅读全文]
最近的天气，热到男朋友跑了，我都懒得追！哦，骚凹瑞，我没男朋友......准确说应该是：最近的天气，热到我从单身狗，秒变热狗！当然，最近天气这么热也不算老天爷“犯规”啦，毕竟现在...[阅读全文]
明天便是大暑了。“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑正值中伏前后，是我国大部分地区一年中最热的时候。大暑后，养生都需要注...[阅读全文]
常言道，十人有九虚。这话可不是夸大！尤其是现代年轻人，运动少、吃得多、熬得晚......几乎每天在作死边缘花样试探，时间一长，身体虚也就不是怪事了。那么，这“虚”具体都有什么？其...[阅读全文]
7月，赤日炎炎，很多人就爱窝在空调房里不出门，喝着冰冷饮、吃着冰西瓜来躲避高温酷暑，怎一个“爽”字了得！ 可是，在空调房里待久了，你有没有这样的感觉—— 嗓子干、痒、...[阅读全文]
睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！天要警惕睡前最后一件事 不是脱衣服上床！著名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病...[阅读全文]
上班时间久了，你有没有感觉屁股越坐越大，大腿越来越壮硕？脂肪的堆积其实是有定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。习惯性的久坐，会引起下肢血液流通不畅，臀...[阅读全文]
人人都想要拥有健康的体魄，但是大部分人都不知道具体应该怎么做。其实，几乎所有的疾病都与人体的免疫功能有关。●免疫系统是如何运作的？●中医学和现代医学研究对免疫功能调节有什...[阅读全文]
2020年三伏天 初 伏：7月16日-7月25日 中 伏：7月26日-8月14日 末 伏：8月15日-8月24日入2伏伏，三伏一年最热昼长夜短热量积累火烧火燎入了盛夏三伏养生此时调...[阅读全文]
颈椎病一般指颈椎间盘变性，骨质增生等病理性的改变导致的颈部软组织，神经，脊髓，动脉和交感神经等受到刺激或者压迫而产生的一系列症状。一般可出现麻木，疼痛，肌力减...[阅读全文]
汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是第一次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：1、第一次汗蒸不出汗：汗腺还没打开很多人汗蒸不出汗可能是因为脸上有...[阅读全文]
盛夏来临，各地进入炙烤模式，虽然避暑很重要，但我们也不能一点汗都不出。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的体温调节机制常用常新。有句老话叫“夏天不热，冬天不冷，迟早要作...[阅读全文]
三伏天开始了，晒背、三伏贴、艾灸...大家忙得不亦乐乎。你有什么收获吗？我们找来了几位名中医的三伏宜忌，看完觉得整个三伏都有着落了。三伏，天地之间火气流行，人宜伏、不宜动。—...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博帐号登录