对于热爱旅游的人，或者经常出差的人，晕车是个很痛苦的事情。晕车的人，往往也会晕船、晕机，这不是一种现象，而是一种病。不管晕车、晕船，还是晕机，都是晕动病。在发病时，情节较...[阅读全文]
总有一些人给我留言：既然艾灸这么好，这么神，为什么偏偏我艾灸了数月，都没效果呢？那好，下面我总结了一些艾灸的要点！你可以针对自己的情况一一对比。1.施灸时间有讲究每次施灸时...[阅读全文]
中医脚底养生有两个特色：其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法如下：一...[阅读全文]
天气越来越热，一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着，还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚...[阅读全文]
最近，脂肪肝火了。大家有没有入坑热剧《三十而已》呢？剧中许幻山体检发现自己得了“中度脂肪肝”，老婆顾佳为了他的健康，要求和他一起断食晚餐。而这个时候，林有有却“善解人意”...[阅读全文]
桑拿天气温高，湿度大，除了容易引发中暑，还会导致耳朵“发霉”，即霉菌性外耳道炎，需要格外注意。 霉菌性外耳道炎是由霉菌感染所致，一般多发于夏季，此时人们出汗、洗澡较多，...[阅读全文]
萝卜子，学名是莱菔子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法，意指吃萝卜好处多多，殊不知，萝卜的种子也同样是一味药食同源之品。01莱菔子的故事有一...[阅读全文]
过两天就是二十四节气中的立秋。秋，揫也，物于此而揫敛也。意味着秋天到了，谷物成熟，又到一年收获时。不过，立秋过后仍有末伏，暑热一时难消，“秋老虎”还燥得很。这时养生，可得...[阅读全文]
现如今塑料在生活中的使用越来越广泛于是人们产生了各种担忧比如暴晒后的瓶装水不能喝，会致癌塑料餐具不能用微波加热，会致癌保鲜膜不能用，会致癌......所以今天局长就把有关塑料的问...[阅读全文]
身体可以一直平稳的运作，需要体内各个器官的支持，还有免疫力的支持，在身体运作中，免疫力是最好的医生。免疫力足，身体发展好，因为平时就算有什么小问题，都会被免疫力及时的消灭...[阅读全文]
我们都知道，三伏天是四季中阳气鼎盛之际，而三伏中又以中伏最热，阳气在此时达到顶点，所以也有“一年养阳夏季最佳，夏季养生三伏最佳的说法。什么叫三伏灸？ 三...[阅读全文]
生活中，常常会面临这样的情况，有些人查出疾病，在医院里痛哭流涕，说道：为什么没有早点发现。原来他查出了癌症，到了晚期。事实上，对于很多中国人来说，存在这样的心理，体检是没...[阅读全文]
后台经常有人问：便秘好几天了，吃点什么好？遇到这种不知轻重的问题，我经常眉头一皱，迅速逃走。。这么提问，压根就是不想让人回答。也就是说，我现在只知道你大大难，却不知道你为...[阅读全文]
中医认为，除了春夏秋冬四季，在夏秋之间还有一季，那便是长夏。长夏时值阴历六月，也就是阳历七、八月。根据五行划归，长夏通于脾，属土。故而长夏养生，重在养脾。 长夏调脾，重...[阅读全文]
对于很多男生来说女生的胸一直是个迷因为女生的胸总是忽大忽小的而且不只是男生很多女生其实也对自己的胸不够了解所以今天局长就来给大家讲几个连女生都不知道的「胸部冷知识」乳房下...[阅读全文]
免疫系统是怎么工作的？一免疫系统的基本功能机体的免疫功能可以概括为免疫防御、免疫监视和免疫自稳，这三大功能对人体健康非常重要，任何一项功能出现异常都会导致疾病的发生。01免...[阅读全文]
连日来，一则“2020年上半年云南吃菌中毒死亡人数超过云南省患上新冠肺炎死亡人数”的消息引发网友热论。据7月25日云南省卫生健康委发布消息称，从2020年5月至7月20日，云南省已发生野生菌...[阅读全文]
作为一个合格的养生推崇者，各种健康的好习惯当然要信手拈来，像是多喝水、多运动、少熬夜......个个都得敲黑板划重点。不过你知道吗？其实有不少被公认的“坏习惯”，只要正确适度，对...[阅读全文]
正所谓“南稻北麦，南米北面”，米饭可是南方人从小吃到大的主食担当。没有饭的一日三餐，那都是不完整的。不过，近年来出现了一些“米饭有害”的说法：像是米饭没有营养，缺乏蛋白质...[阅读全文]
开始之前先做个调查：烤鱼、酸菜鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头......你们最喜欢哪种？当然是全！都！爱！鱼的味道鲜美，富含蛋白质、维生素、微量元素等人体所需营养。更重要的是，鱼肉的脂肪含...[阅读全文]
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