吃辣椒的人更长寿?这项研究给出了答案

发表于 2020-11-19 16:05 发布者:兔lulu 评论:0 浏览:38
最近,一项将在2020年美国心脏协会科学会议上提交的开始研讨显示,习气食用辣椒的人可能会活得更长,死于心血管疾病或癌症的危险可能会明显下降。

最近,一项将在2020年美国心脏协会科学会议上提交的开始研讨显示,习气食用辣椒的人可能会活得更长,死于心血管疾病或癌症的危险可能会明显下降。

生活中,很多人都喜欢吃辣椒,有的人乃至到了“无辣不欢”的境地。对于吃辣椒,广东人常说容易“上火”,而且辣椒归于“发物”,更容易刺激炎症,导致疾病缠绵难愈。不过,辣椒其实也是一种很有养分的蔬菜,比方曩昔就有研讨显示,辣椒中的辣椒素具有抗炎、抗氧化抗癌、调节血糖的效果,适量吃对身体具有优点。

最近,一项将在2020年美国心脏协会科学会议上提交的开始研讨显示,习气食用辣椒的人可能会活得更长,死于心血管疾病或癌症的危险可能会明显下降。为剖析辣椒对全因或多因死亡率,研讨人员从5个领先的全球健康数据库(Ovid、Cochrane、Medline、Embase和Scopus)中筛选了4729项研讨,触及人数超过570000人,这些人别离来自美国、意大利、中国、伊朗等国家。研讨者记录了他们的健康情况和饮食记录,以剖析吃辣椒与很少吃辣椒或从不吃辣椒之间的健康差异。

通过剖析,研讨者发现,与很少或从不吃辣椒的人相比,吃辣椒的人心血管死亡率相对下降26%、癌症死亡率相对下降23%、全因死亡率相对下降25%。

研讨者表示,常常食用辣椒与各种原因、心血管疾病和癌症死亡率的总体危险下降有关,但由于现在这项研讨的切当原因和机制尚不清楚,所以不可能得出“多吃辣椒能够延长寿命和削减死亡”的定论。未来还需要更多的研讨,尤其是随机对照的研讨,来证明这项开始发现。

小编认为,延年益寿的方法有很多,如锻炼身体、规律作息、均衡饮食、情绪愉悦等,咱们不一定非要通过吃辣椒的方法来延长寿命。此外,辣椒是一种辛辣刺激性食物,肠胃不好,或患有炎症的人,尽量还是少吃为妙。





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