喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶?

发表于 2019-06-10 10:09 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:60
喝茶有着悠久的历史,从古代到现在,喜爱喝茶的人不可胜数,我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱,通过漫长历史的开展,形成了一种茶文化。
喝茶有着悠久的历史,从古代到现在,喜爱喝茶的人不可胜数,我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱,通过漫长历史的开展,形成了一种茶文化。咱们常说的西湖龙井、碧螺春、普洱、铁观音、正山小种、大红袍等等,都是十分闻名的茶,而按照茶的系别还能够分为红茶、绿茶、白茶、黑茶、青茶和黄茶。
喝茶其实是一件极为摄生的工作,喝茶能够清油解腻、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等,每天喝上两三杯十分有助于咱们健康摄生。
当然,喝茶也不是随意喝就能摄生的,不同的时节喝不同的茶才更有助健康。
1. 春天合适饮花茶
日子中有很多植物的花是合适用来泡茶饮用的,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季合适喝花茶,由于春季简单春困,喝花茶能够协助人体发出聚集了一个冬天的寒邪,一起促进体内阳气生发,协助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至 90 度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2. 夏日合适喝绿茶
夏天气候炎热,人体耗费大,简单出汗,会简单呈现精力不振的现象,特别是午后精力萎靡,简单影响工作。绿茶性味苦寒,能够协助清热避暑,生津止渴、降火消食等,十分合适过苦夏。咱们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需 80-90 度即可,也不需要加盖焖过才喝。
3. 秋天合适喝青茶
很多人对青茶并不熟悉,然而如果换个名称想必咱们都知道了,青茶又名乌龙茶,咱们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都归于青茶。秋季正是从盛夏转冷的时节,喝青茶能够协助消除体内的余热,归于不寒不热的饮品,有润肤、润喉、生津的功效。

4. 冬天合适喝红茶
冬天气候变冷,正是要温补的时节,这个时节合适喝红茶,红茶有养阳气生暖热的功效,能够协助人体反抗寒冷。
以上便是一年四季合适喝的茶的品种,常喝茶对人体有很好的摄生保健作用,可是也要留意饮用的量不宜过多,每天取三五克泡茶喝了便可,还需要留意的是,并不是每个人都合适喝茶的,有些人喝了茶简单失眠,这类人就要尽量少喝或许不喝茶。除了简单失眠的人,一些疾病患者也不合适喝茶,如胃病、心脏病、肠溃疡患者等,一些特殊人群如孕妇或许哺乳期的妇女也不合适喝茶,还有年岁幼小的孩子也不能喝茶。
关于喝茶的一些知识就介绍到这,喝茶也是要按照自己的身体状况进行饮用,并非一味随意乱喝就能达到摄生的意图的,只有按照合适的时节喝合适的茶,顺应天然,摄生的效果才会更加好,而且还需要提醒的是,喝茶的时间最好不要选在晚上,上午或许午睡往后喝较好。

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