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精油按摩，能够到达放松心情，纾解压力的成效，更是养生美容的一大妙法。
1.脸部按摩
第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂改，在额头从内往外涂改。
第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。
第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。
第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。
第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。
2.眼部按摩
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂改在眼睛周围。
第二步：用手指鄙人眼部，从内侧往外侧两头一起按摩，大约15次左右。
第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，悄悄涂改，到达刺激眼部穴道的目的。能够到达血液循环，改进黑眼圈的成效。
第四步：最终合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大约5秒左右。能够促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的效果。
3.颈部按摩
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分红两头，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
4.肩部按摩
运用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从膀子到颈部，重复来回用力按摩。
5.背部按摩
运用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。
从反面的腰部内侧开端，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到膀子，再往下按摩背部的外侧。屡次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
6.腹部按摩
用指端沾精油，运用滑动轻抚的手法。自己按摩时，选用顺时针方向划圈动作，为别人按摩时，则是逆时针方向。
7.手臂按摩
四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部。
到达肩部时，手指曲折沿肩部移动，然后展平，向下悄悄按摩至肘部，重复按摩。
8.腿部按摩
手指放松，沿腿型曲折，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。
9.足部按摩
用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴道作回旋揉动，足背、足底，替换按摩。