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北京风月体验网:我周边的酒友可不少，我偶然也会喝几口，所以今日来教我们怎么健康喝酒，期望各位男性朋友们都能健康养生的喝酒哦！
榜首，喝酒前要先养胃。最好是提早一周就做预备。
假如断定下周是要喝酒的。那主张我们先提早一周就做好预备。养胃其实不难，首要问题在于你要平常多留意。多喝粥多饮水，需求加快代谢，训练你的肝肾功能。北京风月体验网主张应急的话就一周之内要开端维护你的胃，要是不应急主张是每天都要维护。假如有条件的能够饮用一些中药调度一下自己的胃部问题。
第二，喝酒的时分这些是不能碰的。
1.咖啡。
2.茶。
3.部分的起泡饮料。
4.过于甜腻或许过于辛辣的食物。
5.海鲜。
6.简单引起你身体内部发作影响反应的各种饮食或许饮料。
7.毒品，兴奋剂等。
第三，喝酒后更要留意养生。
1.当周主张就饮食清淡，不要引起胃肠道的出血或许反噬的效果。
2.喝酒之后要留意自己的胃肠道的代谢问题，如有问题立刻就医，严峻的会构成胃肠道穿孔，更有甚者会构成酒精肝影响后半生的正常健康日子。
3.喝酒后更要留意大脑的调度，留意力的集中等问题。这些都是喝酒后会出现的问题我们一定要特别留意。