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在咱们日常日子中，常常会呈现膀子苦楚的状况，有时候是因为重活导致膀子苦楚，有时也会莫名的苦楚。那膀子苦楚应该怎样医治，下面跟北京养生会所一起来看看吧！
肩周炎是一种很常见的骨科疾病，在中老年人中多发。这虽然不是什么丧命的疾病，可是一旦发作起来，会十分苦楚，严重影响患者的正常日子。
要留意日常维护，晚睡和外出留意肩部的保暖，防止受凉；坚持运动，每天坚持活动肩臂，促进筋骨和血液循环；坚持做健身操，晨起和晚睡前都能够坚持20—30分钟。除了复骨发贴医治外，能够从经络摄生的视点通知大家用穴道进行日常保健的方法。
肩髃穴大肠经上的穴道，用于医治肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，合作肩髎、肩贞、臑俞等一起医治肩周炎和上肢不遂等。该穴道于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中心。按摩时一手按住患病的膀子，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以部分呈现酸胀感为佳，迟早各一次。
肩井穴胆经上的穴道，主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。按摩时先以一手食指压于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力气要均匀，以部分呈现酸胀感为佳。迟早各一次。
肩贞穴小肠经上的穴道，主治肩臂苦楚、瘰疬、耳鸣等。合作肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等医治肩周炎和上肢不遂。该穴道于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能接受的苦楚度为宜。
肩髎穴三焦经上的穴道，主治臂痛、肩重不能举。坐落人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能接受的苦楚度为宜。
膏盲穴膀胱经上的穴道，能够医治膀子肌肉生硬、酸痛。该穴道于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。毎侧点按20—30下为宜，留意按摩力度，不可用蛮力，以患者感触能接受为度。
环跳穴胆经上的穴道。按摩时可在苦楚肩部的对侧臀部找穴，用力点按会找到痛点，坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴道较深，需添加按摩力度，让患者能感觉到苦楚为度。