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夏天儿童喝什么茶好？夏天是许多疾病发作的时节，家长需求留意孩子的饮食保健。那么，夏天儿童喝什么茶好？下面北京会所和大家一同看看吧。
1、夏天儿童喝金银花茶
中医以为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研讨证明,金银花有较强的抗菌效果,广泛用于风热伤风、咽喉痛苦、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对防备夏天小儿痱毒疖肿等病症也有良好效果,可单味泡服或参加茶叶中泡服。
夏天儿童喝什么茶好
2、夏天儿童喝菊花茶
中医以为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的成效。现代药理研讨证明,菊花还有显着的解热、降血压效果,可医治伤风头痛及肝火上扰引起的目赤胀痛。暑日用菊花,不光能解暑,还可治头晕眼花、晕厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有医治及防备效果;白菊花、黄菊花和野菊花三个种类,可单味泡服或参加茶叶中泡服。
3、夏天儿童喝荷叶茶
中医实践标明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病摄生之成效。一起,荷叶仍是减脂去肥之良药。医治高血压的饮用办法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉子孙茶饮用。
夏天儿童喝什么茶好
4、夏天儿童喝百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,能够安心去火、清凉润肺,是夏天里最好的解暑饮品。
5、夏天儿童喝茅根冬瓜茶
茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,参加适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后参加适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒,利尿的效果,合作冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的成效,相辅相成,常常用于医治夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。
1、绿豆
绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,宝宝体内的电解质平衡遭损坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的成效。不过,脾胃衰弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。
2、红豆
红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐“的功能,它含有较多的膳食纤维,能够较好地润肠通遍。
3、玉米
玉米归于粗粮,玉米煮出来的汤带有甜味,幽香不油腻。并且玉米经水煮后,会释放出更多的营养物质。
4、苦瓜
取其未熟嫩果作蔬菜,老练果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增胃口、助消化、除热邪、解疲倦、清心明目等效果。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪,仍是很好的瘦身食物,胖宝宝能够多吃一些,由于冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分,然后避免体内脂肪堆积。
西瓜:清凉解暑。
柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷:润肺止咳、调理呼吸道的不适。
凤梨:健胃整肠、协助蛋白质吸收、防伤风、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。
葡萄:补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子:镇咳化痰、清解热毒。
莲雾:解热、利尿、冷静神经,加盐食用更好。
枣子:可治便秘、利尿、益胃生津,空腹不可过食,要细嚼慢咽。
柠檬:可增强消化、出汗过多、胃口不振都适合食用。
蜜柚:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。
橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。