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中医以为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪简单随汗而出，病也就会随之而解。
防备流感
中医以为“正气存内，邪不行干”，指在疾病发作过程中，人体本身抗病能力至关重要。
暖宫治痛经
许多女性朋友因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒，而红糖姜茶能够暖宫，对经血流通，痛经，等都有很好的协助。这个作用是十分好的，许多人都证明了，红糖姜茶改进痛经的作用很好。留意：平常就要多喝喝，不要等痛的时分才喝哦。
去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的首要病因是饮食习惯不良如饮食不控制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上日子节奏快，精力压力大，更易导致胃病。所以需养成杰出的饮食习惯，还有胃寒患者可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。