秋天吃姜讲究“适时、适量、适人”，不能像夏天那样随意。...[阅读全文]
“秋分养生，山药当先”，秋分时节适合吃山药...[阅读全文]
“白露秋分夜，一夜冷一夜。”天气转凉，到了容易生病的季节，养生又该注意些什么呢？...[阅读全文]
相信家里有冰箱的朋友都会自己做西瓜冰糕吧，下面让我来给大家具体介绍一下这冰糕吧。...[阅读全文]
茶，即是奢侈品，更是养生的健康饮品...[阅读全文]
《易经》作为我国古代哲学智慧的结晶，不仅蕴含着丰富的宇宙观和人生哲学，更对人与自然的关系有着深刻阐述。在这篇文章中，我们将从经典智慧出发，探讨节气与养生的关系，并结合现代养生理念，分享冬季根据节气养生的实用经验。...[阅读全文]
健康吃瓜，整个秋天都舒坦...[阅读全文]
大家好呀~养生从不是故作高深的空谈，也无需依赖昂贵的“仪式感”。...[阅读全文]
秋分是阴阳平衡、寒暑交替的转折点。自然之气由“长”转向“收”，人体也应顺应这一变化，注重收敛阳气、滋养阴液，尤其要护养肺脏，预防燥邪与悲忧情绪带来的影响。核心原则可总结为以下三点：...[阅读全文]
秋风渐起，天干物燥，又到了滋养身体的好时节。在众多天然食材中，金线莲这一药食同源的珍贵植物，正静静跃上秋季的餐桌，成为养生人群的新宠。...[阅读全文]
定期进行精油SPA按摩，是身心双重的滋养方式。...[阅读全文]
“大家好，我是一位职场妈妈，在顺应常规的学习、考试、工作模式下，度过了常规人生的轻狂时光。来到中年，我希望探究人生的更多精彩和可能。”...[阅读全文]
当一部分人还在便利店里栽跟头，其他年轻人早已对着数据标红的体检报告浪子回头了。...[阅读全文]
在忙碌的生活中，每个人都渴望能有一段放松身心的时光。对于在西安这座城市打拼的男性朋友们来说，工作的压力常常让人疲惫不堪。今天就给大家分享一种超棒的放松方式——西安同城上门按摩，让你足不出户就能享受专业舒适的按摩服务。...[阅读全文]
养生保健成为老年人上当受骗的重灾区，是多重社会、心理和生理因素交织的结果。...[阅读全文]
秋季艾灸养生是结合中医“秋冬养阴”“治未病”理念，通过艾灸温热刺激穴位，达到温阳散寒、滋阴润燥、增强免疫力、预防秋冬高发疾病的目的。秋季气候转凉、昼夜温差大，人体易受风寒...[阅读全文]
肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”，肺像伞一样给，为它们遮风挡雨，秋季应好好养护它，才能保你一秋无恙。...[阅读全文]
中医养生主张天人相应、形神合一，我们更强调调神，其核心是使情志安宁、收敛神气，以缓和秋令的肃杀之气。...[阅读全文]
肚脐内的污垢不宜直接抠挖。肚脐皮肤脆弱且结构不平整，强行抠挖易导致皮肤破损和感染。日常清洁时可使用温水轻柔冲洗，避免使用指甲或其他硬物刮擦。...[阅读全文]
秋季气候干燥，中医认为“燥邪当令，最易伤肺”，因为肺喜润恶燥。因此，秋季养生重在滋阴润肺、防秋燥。...[阅读全文]
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