养生要有个好的心态

        养生一词出现得很早，是在战国时期就有了，在《皇帝内径.灵枢.本神》：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。其间的比例关系是七、二、一，也即是喜怒而安居处是占人体健康的非常之二，可见其主要性，下面咱们跟着兔兔网小编一起了解一下咱们的心态养生！！！

1、满足常乐

   安全是幸，满足是福，清心是禄，寡欲是寿。人之胸怀，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不行浊富多忧。受思深处宜先退，满意浓时便可休。势不行使尽，福不行享尽，廉价不行占尽，聪明不行竭尽。水滴石穿，不是力量大，而是功夫深。高兴即是看淡尘世的物欲、烦恼，满足常乐。精力充足才是真实的赋有。

2、活在今日

      人生只要三天，迷惑的人活在昨日，奢求的人活在明日，只要明澈的人活在今日。昨日已经曩昔，是过了期的支票，明日还没有来到，是不行提取的支票，只要活在今日是最现实的。

3、不锱铢必较

   人生不用锱铢必较，让自个怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。假如想到咱们都是来去匆匆的过客，只不过是到人间走一遭，还有啥鸡毛蒜皮的小事值得计较呢！

4、为自个而活

   活得简略不难，只需懂得为自个而活，为夸姣而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；豪华越少，舒服越多。

5、善待自个

   多一分高兴，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分清闲，少一分忙乱。这四多四少很主要，有了它们就活得心境酣畅。晚年人完全可以自主地组织好日子，善待自个，这样便会心里丰饶。

6、少气多闲、身忙心闲

   少气多闲，身忙心闲。真实做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。晚年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也罢，假如啥事都不做也无聊，可是不要身忙心乱，要身忙心闲。

7、别跟自个过不去

   改动一下自个的情绪去习惯不一样的情况，心境轻松酣畅，不要心郁气结，跟自个过不去。人到晚年，啥事都看透了，无论如何自个不要跟自个过不去，一定要善待自个莫烦恼。

8、懂得自得其乐

   人生一场，他人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒服便利就行了，何须非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享用天然之美不是很好吗！

9、学会享用日子

   多了倾听松涛、静观风雨、仰视星空、打开心扉的时机，灵性俱足。千万不要错失赏识大天然、享用大天然的时机，一辈子不容易，一定要好好享用日子。

10、坚持简略心境

   心境简略了，就有心思运营日子；日子简略了，就有时刻享用人生。咱们要学会运营自个的日子，不是每天混日子，也不是每天熬日子，而是每天享用日子，这就需求运营日子。

   尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和苦楚。惟有如此，才干活得简略高兴。