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葡萄干又香又甜，营养丰厚，许多营养还高于葡萄，天天吃一把能很好地改进贫血。下面一起和北京男士高端养生会所小编来看看：葡萄干的三大养生保健功效！
首先，葡萄干含铁丰厚。 许多女人常有脸色苍白、手脚冰凉的体现，这是轻度贫血的体现，天天一把葡萄干就能够改进。研讨发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还富含多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
其次，葡萄干有推进消化的作用。 葡萄干中富含酒石酸，可协助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，推进排毒。
第三。葡萄干也有助维护心血管。 研讨显现，葡萄干能下降胆固醇，避免血栓构成，防止心血管疾病。它还富含类黄酮成分，有抗氧化作用，可铲除体内自由基，抗衰老。近年研讨还证实，葡萄干有防癌作用，其间的白黎卢醇，可有用避免细胞癌变或按捺恶性肿瘤的增加。
北京男士高端养生会所：女人能够天天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改进体虚贫血有必定作用；并进步免疫力，推进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。