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空腹吃东西有可能会让你的身体进入亚健康的状况，那么有哪些食物不能空腹食用你知道吗？不知道没关系，今日兔兔网小编就来为您科普，哪些食物不能空腹食用。
一:香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功用的灵敏元素，对心血管发生抑制效果。空腹吃香蕉会使人体中的镁突然添加而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管发生抑制效果，不利于身体健康。
二:山楂
常常有人收山楂开胃，其实不然！山楂中含有很多的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸陡增，对胃黏膜形成不良影响，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加剧原有的胃痛。
三:酸奶
空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的胃口和消化功用，而饭后两小时或睡前喝，既有补养保健、推进消化效果，又有通便效果。
四:大蒜
大蒜含有激烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁形成激烈的影响，导致胃肠痉挛、疼痛，影响胃肠消化功用。
五:牛奶
牛奶中含有很多的优异蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被逼”转化为热能消耗掉，起不到养分补养效果。最好的饮用方式是与含面粉的食物同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，睡前喝也是能够的，既有补养保健、推进消化效果，又起到排气通便效果。
六:豆浆
兔兔网空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能替代淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到弥补养分的效果，更会添加胃肠的担负。