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北京养生会所冬季是一个干燥的时节，在这么的时节中常常会看到许多朋友有不断清嗓子的景象，咽喉不适、异物感强，其实这么的景象大多数是因为缓慢咽炎的复发。缓慢咽炎是咽炎中的一种，常常是因为急性咽炎重复发生发生而致使的，这么的疾病重复发生和气候、饮食都有很大的联系。
咽炎的病人主要表现是：
咽喉干、痒、有异物感、咳之不出，严峻的病人还会产生咽喉痛苦，厌恶等表现，关于饮食和胃部都有必定的影响。那么在平常需求如何保养呢？咽炎保养都需求留意啥呢？下面北京养生会所就来给我们介绍一下咽炎的患者在平常的饮食上面都需要注意哪些。
1.胶原蛋白的食物
吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于缓慢咽炎损害部位的修正。
2.维生素B族
多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜生果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于推进损害咽部的修正，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.油炸辛辣食物
少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.利咽生津的食疗饮品
北京养生会所常常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参阅：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适当。将绿茶置杯中，冲入沸水，参加蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适当。将百合、绿豆加清水适当煮熟，参加冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。