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每一个妹子都想有一双纤细的手臂，怎么瘦手臂是不少美妞们心中的大烦恼！兔兔网给我们带来几个按摩瘦手臂小动作，协助你快速减掉手臂臂围，离别“拜拜肉”。
按摩淋巴：
这个动作可以有用推进手臂血液循环，长时间坚持，能使手臂形状匀称纤细。曲折手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，继续30秒即可，然后再换边重复动作，要留意不要过于用力。
按摩腋下：
这个穴位的按摩关于瘦拜拜肉具有非常神奇的作用哦，我周围可是有搭档亲自试验过的。我们做的时分留意力度适中，微微有点酸感即可。曲折手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作继续20秒，然后换边重复动作。
按摩手臂关节：
这个动作不只可以减去手臂赘肉，还能恰当活动手部关节，关于长时间坐在电脑前工作学习的美妞们格外适用哦。曲折手肘抬起左手放在头后边，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下方位，动作继续20秒，然后换边重复动作。
按摩小拇指根部：
这个动作不只可以起到按摩瘦身的作用，还能拉伸身体，减缓疲惫，一起可以起到预防鼠标手等单位疾病的作用哦。均匀吸气，然后伸直右手手臂抬起至偏左面方位，再曲折左手手肘抬起左手，左手五指并拢打开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒，再换边重复动作。
按摩三里穴：
我们在做这个动作的时分留意把手放到请求的高度，即胸前，这么的瘦身作用才会出来哦。双手握拳，曲折手肘抬起左手手臂至胸前方位，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作继续15秒，然后换边重复动作。
手臂外侧按摩：
我们在做这个动作的时分一定要坚持做，尽管刚开始做真的很酸好难坚持，可是，这一招按摩方法出来的瘦身作用是非常显着的，我们千万支持住。曲折手肘抬起左手手臂至胸前方位，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌天然打开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作继续20秒，然后换边重复动作。按摩手臂外侧关节：
兔兔网这一招可以有用活动手臂衔接背部的关节，一起也可以减去背部的赘肉哦，关于美背有不错的作用的呢。右手手肘曲折，手掌按在左面的腹部方位，然后抬起抬起左手手臂至乳房以上方位，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作继续20秒，然后换边重复动作。