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1、银耳
银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳具有滋养而不腻滞的特性,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。要留意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。
2、梨子
兔兔网梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度枯燥,继而呈现口渴、便秘、干咳等;或因内热招致烦渴、咳喘及痰黄等病症,可多食梨。
在这里要提示大家留意的是,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必需隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。
3、甘蔗
兔兔网甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之成效,关于因阴液缺乏所招致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可应用多食甘蔗来改善病症。