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尽人皆知，足疗保健包含两大有些，足部按摩和足浴。足疗的优点有许多，也就逐渐成为了我们保健养生的方式，遭到我们的期待。但是做足疗也有讲究，当心陷入足疗的误区。北京养生会所一起来看下吧。
下面教我们几个足疗的办法
1、用醋泡脚医治脚气
天天洗完澡以后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不洁净的脚皮就会渐渐脱落了。
2、双腿疲惫时按摩足弓
脚十分累的时分，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾铺开、缩起来，重复著做这个动作，疲惫很快就会不见了。
3、脚指擦蜂蜜改进粗糙
脚指变的很粗糙时，能够擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个黑夜就能有所改进。
4、手泡热盐水改进四肢严寒
四肢感受严寒时，能够先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉以后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
5、袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗脚气的人，能够把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎样严峻的脚臭也会不见，对脚气也有不错的作用。
或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要经常替换;别的，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对防止脚气也很有用。
6、脚部龟裂长茧要磨掉
为了使肌肤更滑润，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的当地可多搓揉几下，清洗过后再擦上乳液。对于龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
7、四肢肌肤粗糙时擦凡士林
睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量拌和，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。
8、少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一向穿戴脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
能不穿凉鞋就不穿，非穿不可的时分记住擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的尘埃会让你的脚又粗又黑!