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兔兔网了解到有人说青丝是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就呈现一头青丝，无论是对自个形象仍是心思状况，都会有不良影响。所以，谁都希望具有一头漆黑秀发。
为何头上会时不时地冒出几根青丝？怎样才能让头发重返漆黑亮丽？
养分吸取不均
现代人因为繁忙，常常在外仓促解决一顿饭，养分吸取严峻不均衡。黑色素细胞在缺少养分的状况下，无法制作黑色素供应头发。
【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进推陈出新的维他命E的食物。别的，海藻类也对活化黑色素细胞有杰出作用。
运动缺少
缺少运动致使血液循环欠安，使得血液无法运送至头皮的各个旮旯，黑色素细胞无法正常运作。
【对策】无妨在公司前一个车站下车漫步过去吧！天天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习气就可以轻松具有一头漆黑秀发！
累积压力
感到压力时，肌肉会严峻、僵硬，血管也会缩短而使血液运送缓慢。
【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定时发散不愉快的心情，别让压力把自个压得喘不过气。
气血缺少
中医以为，头发变白的因素主要因素之一即是气血缺少。头发是体内气血状况的重要体现，头发漆黑、稠密、柔顺、光亮代表气血充足；而青丝、掉发、头发干燥等都是女性气血缺少的体现。
【对策】平常多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
没做头部防晒
头部长时间曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损害，不只发质变得毛躁，发色也会退色。
【对策】平常必定要做好头发的防晒作业，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护作业，防止紫外线的摧残。
肾虚
中医以为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，留神肾不交时，或先天禀赋缺少，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
【对策】要想黑发飘飘必定要注意养护肾脏。
心情不稳定
心情改变很简单使机体神经功用失调，因而排泄黑色素的功用也会发作障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出许多青丝。
因为极度严峻、忧虑等消极心情，通常会引起体内发作一系列急剧改变，形成内排泄严峻失调，使人在短时间内呈现青丝。
【对策】给自个放放假，到城外去逛逛，或是听听歌，与兄弟聊聊天，充沛释放压力。
吸烟
卷烟中的尼古丁恰是致使青丝苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管缩短致使血管活动变差。此外，还会促进秃头、皱纹、黑眼圈等形成。