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兔兔网身体劳累，作业压力大，精力疲乏都是现阶段男性的通病，面临繁忙的作业和快节奏的日子让男性愈感劳累。
现代社会中，大家作业日子严重繁忙，许多男性“连上厕所的时刻都没有”。殊不知，憋尿和过错的排尿方法，都会对性功用构成损伤，以下是给男性的一些排尿提示。
千万不要憋尿。 憋尿最直接的损害即是会让细菌有隙可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。常常憋尿会削弱尿的冲刷效果，致使细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、乃至生殖器官，然后引起多种疑问，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及时去厕所。
一定要站着排尿。 男性的尿道是一个S形，站立时，遭到重力的影响，尿液能够对比自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会遭到压榨，构成盆腔充血，尿液对比难排出体外，时刻久了，膀胱、尿道也许呈现炎症或别的健康疑问。
排尿后不要立刻坐下。 男性在排尿后，尿道的表里括约肌会闭合，使前列腺部的尿道构成一个闭合的腔。此时立刻坐下，会添加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会构成残留尿液反流，尿道中的细菌有了待机而动，然后诱发缓慢前列腺炎。二是加剧原有前列腺病症，时刻长了使膀胱出口梗阻表现加剧。所以，排尿后，应站立活动3分钟摆布，再坐下。
男人警觉身体素质降低的七大信号
身体劳累，作业压力大，精力疲乏都是现阶段男性的通病，面临繁忙的作业和快节奏的日子让男性愈感劳累。身体免疫力降低致使身体呈现疾病。在日子中你是不是也有这么的不适？这些都是致使男性身体素质降低的信号，如若发现一定要及时医治和调度。
男人警觉身体素质降低的七大信号
1、视力
眼球晶状体随年纪添加不断变厚，男人50岁以后会逐步呈现显着视力衰退和聚集禁绝。
2、头发
跟着年纪的添加，男性头皮上毛囊的数量日益削减，头发越来越稀，头发的成长速度也越来越慢，歇顶的男性不断增加。
3、听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的区分才能尤其是高频声响的区分越来越艰难。这种状况在60岁后变得日益显着。
4、肺功用
胸腔骨骼越来越生硬，操控呼吸的肌肉担负越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
5、性日子频度
性冲动次数削减不可避免。据统计，25岁摆布均匀每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次摆布。
6、阴茎勃起视点
30-50岁间男人勃起视点比年轻时略低，50-70岁间则显着降低，心血管病是其间主要原因。
7、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐步萎缩脆弱，骨骼发作退行性改变。
疲劳身体需求康复膂力和精力的正常反响，一起，也是大家所具有的一种自动操控信号和正告。如果不按正告当即采取办法，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。