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兔兔网近年来人们对健康日益重视，养生保健茶逐渐走进百姓生活。假如上火了，咽干喉咙痛，有些人知道立刻泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，能够有效减轻体现。但是，要让养生茶真实起到养生作用，仍是要根据详细体现和体质特点来分配，不宜常年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。
清热茶
有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起先也许会起到必定的作用，但用久了通常会呈现简单伤风、消化不良、咳嗽痰多等体现，而咽痛咽干仍不能彻底消除。这是因为，长时间饮用一种养生茶，势必会损害阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病才能降低。
通便茶
因为饮食结构、生活状态和精神压力等因素，现在便秘的发生率很高，中老年人就愈加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始通常能起到马到成功的通便作用，但饮用过久会耗伤中气，导致气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
减肥茶
减肥茶中通常富含按捺胃口、促进代谢、利尿、拉肚子、削减碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比方川楝子、苦参、肉桂等，长时间饮用这些减肥茶，也许呈现腹痛、拉肚子、心烦上火、胃口不振等副作用。别的，初用减肥茶通常有必定作用，但假如没有运动、饮食等调度办法跟上，日久通常会反弹，前功尽弃。