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兔兔网进入春天，健康养生需求防范春燥。春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则致使头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则构成温病，乃至损害内脏。兔兔网小编引荐，多喝三种水可以有用减轻春燥。
1、茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静效果，可治下痢腹痛、目赤胀痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既坚持了茶叶的苦甘凉成效，又由于加工进程为烘制而变成温性茶，而具有多种医药保键成效，能提神醒脑，解春困。
2、蜂蜜水
蜂蜜富含多种人体必需的营养素，易被人体吸收，有清热、润燥的成效，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可防止伤风，还有铲除体内毒素的效果。
3、仔鸡汤
春季气温变化大，人体免疫力下降，容易患伤风。春季进补汤水可以挑选能提高免疫力、防止伤风的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收使用，有增强膂力、强壮身体的效果。鸡汤可以有用地按捺人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于削减鼻腔的阻塞和嗓子的疼痛感，以及咳嗽的次数。
仔鸡汤的做法和资料丰富多样，除了根本原资料鸡肉块以外，还可依据自己口味和摄生需求参加椰子、鲍鱼、莲子等资料一起烹调，甘旨又健康。