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兔兔网“最短寿的活法”，你听说过吗?据媒体报道，这是广州专家提出的。整理国内外专家观点发现，尽管没有“立刻丧命”那么夸大，兔兔网却是实实在在的减寿行动，而这些行动，咱们天天都在做!
长时间对着电脑
信任这条很多人都跟小编一样纷繁中招，天天都久坐，对着电脑!澳大利亚的研讨发现，久坐1小时的损害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。
专家指出，长时间坐在电脑前不动，归于静态性动作，血液黏稠度较高，下肢也许构成深静脉血栓，运动时血栓掉落，也许会造成肺堵塞，严重也许致使猝死。
此外，长时间保持一个姿态坐在电脑前会使颈椎紧张压榨神经和血管，使双眼干涩红肿，还会让颈椎间的平衡失调，颈椎僵硬变直，引发颈椎病等。
黑夜11点后睡觉
23时是中医摄生观念中晚睡的极限。睡觉是身体进行自我调整的时间，你侵犯它的时间，它便侵犯你的健康。
专家说，人在天黑以后，就需要放心静养了，这是在为半夜后的重新生发做准备。工作和活动都应该在阳气上升的白日进行，假如夜间很晚还活动，本该埋伏疗养的阳气遭到过度耗费，第二天就会感到体乏神倦，长时间下去体质也会逐渐变差。