支招：特殊人群也能甜蜜性爱

兔兔网发现一些人因为疾病、年岁、身高等要素影响，爱的体验遭到不一样程度制约，专家为这些特殊人群支招，教他们准确、安全地享用性生活。

一高一矮、一胖一瘦型：加大影响 找对姿态

不管高矮胖瘦，在爱人眼里都是漂亮、值得具有的。不过，在性生活中，假如两边体型相差过于悬殊，例如一方太胖一方较瘦，或许两人身高相差太多，做爱时也会遭到影响，致使快感削减，性自傲下降。

体重偏胖者，首要生活中要恰当削减高热量食物的摄入，经常进行体育锻炼。肥壮一方在性生活中千万不要带着自卑心态，更不能因而回绝性生活，要充溢自傲，重视自个的身体。在性生活中，身形饱满的人肌肤面积比常人大，这意味着能有更多的时机让自个享用抚触并兴奋起来，因而，肥壮者能够请求伴侣亲吻自个的后背部、肩胛骨等处，加强对敏感部位的开发与影响。在做爱姿态方面，肥壮的人要有所挑选，假如男性肥壮，性生活时选用男上位会对比艰难，这时能够在女人的腰下放一个枕头，就能使刺进更深、更充沛。反之，假如女人较胖，腹部的赘肉也许影响同房姿态，这时能够选用后入式，或许在女人腹部下放个枕头，以支撑体重。

身高相差悬殊的夫妻，通常的接吻、爱怜等动作不宜采纳站立式，夫妻能够坐拥在沙发或床边来亲吻爱怜，或许直接躺在床上进行密切的小动作。做爱时，假如男方巨大，女方矮小，能够采纳男下女上体位，也能够采纳对坐法，两边面对面，女方坐在男方腿上，男方抱住女方腰部，这些体位能够协助战胜身高带来的不方便。假如男方较矮，则不宜选用后入式，男下女上的姿态对比适合。

总之，在身段方面有疑虑的人要记住，做爱是两个人身心的联系，只需两边彼此相爱，顾及对方感触，即便体型相差较大，也不会阻碍取得性高潮和性快感。

老夫少妻、老妻少夫型：分配频率，注重前戏

爱情没有年岁边界，如今“老夫少妻”或“老妻少夫”越来越多见。不过，做爱往往会因年岁要素的影响遇到艰难。通常来说，两边年岁相差8岁以上，就也许呈现做爱不调和的状况，差得越多，做爱中要处理的问题越多。

年岁悬殊的夫妻最常遇到的是性欲不同。年青一方通常性欲更强，对性生活的次数和强度请求更多，性生活中也更简单尽早进入状态。而年长一方也许因为性激素减退，性需要没那么强烈，不能每次都满意对方需要，一起进入状态较慢，反响也没那么快。此外，性生活中，年岁较大一方简单呈现一些不适表现，导致某些疾病的发生。 因而，年岁相差悬殊的夫妻首要要加强前戏时刻和影响，多些爱怜，多点沟通，这么一方面能够添加夫妻间情味，另一方面有助于促进年长一方赶快进入人物。假如男方年岁较大，爱怜、亲吻等能够协助勃起愈加充沛，到达必定硬度。假如女方年岁较大，前戏能协助改进阴道干涩，添加光滑度。此外，要挑选适合的体位。假如男方年长，能够采纳女上位，这么能够防止男方的膂力过度消耗。假如女方年长，主张选用侧卧体位后入式，以添加女方快感度。

要提示的是，做爱时不要过于侧重生理上的满意，夫妻间应多进行性心理沟通，说些情意绵绵的悄悄话。把握了夫妻之间的性心理、生理特点，密切配合，即便年岁悬殊也能到达做爱调和。

腰痛、关节欠好型：拉伸热身，立式做爱

现代人长时刻久坐，腰背痛苦、关节病变很常见，一些人做爱后表现会加剧，他们也因而对做爱有所忌惮。 自身患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题的人，做爱时也许因为拉伸而发生急性腰痛发生，并逐步开展成缓慢腰痛。主张这类人平常要尽量挺直腰板，防止弯腰时刻过长；做爱前最佳伸伸腰、捶捶背，让腰部做好预备，做些拉伸作业；平常不要久坐，防止让腰部肌肉长时刻处于紧张状态；多参与适合的运动，以增强腰部力量和安稳性。在姿态上，加拿大安大略省滑铁卢大学科学研究以为，关于男性来说，站立后入式最能协助削减腰背痛苦。假如两边腰部都欠好，能够尝试夫妻同向侧卧的做爱姿态，削减运动起伏。

有关节问题的人，做爱要挑选病情安稳，痛苦最轻、躯体和心境又最能放松的时刻同房。例如类风湿性关节炎病人睡醒后关节僵直最严峻，细微活动后略有好转，性生活时刻以清晨的僵直不见疲惫还未呈现之际为佳。在性活动前洗热水澡、淋浴或直接热敷都能够削减性活动艰难。做爱过程中要削减对病人关节的加压，防止关节过度负重导致的不适及痛苦，关节也不能大起伏的运动。

心脏功用欠好型

据《中国心血管病陈述》显现，我国心血管病病人人数已达2.9亿，也即是说，每5个成人中就有1人患心血管病。关于这个巨大的人群来说，性生活像个“甜美引诱”，他们既期望享用做爱，又担心心脏受不了，甚至突发心脏病，导致性猝死。

事实上，心脏欠好，并不意味着要完结性生活。美国心脏协会声明指出，大多数安稳性心血管疾病病人能够安全地进行性生活。因为性生活的持续时刻通常很短，在此过程中心脏病、心绞痛等心血管事情的发生几率十分低。 缓慢心脏疾病病人能否过性生活，关键要看其心脏功用怎么，最佳请专业医务人员进行评价后再思考康复性生活。还有一个简单的测验能够当成参阅，即是爬两层楼后，会不会感受心慌、胸闷等表现。假如没有，则阐明心脏能负荷性生活的强度。这里有个前提条件，即是近期疾病没有急性发生，处于安稳期。

心脏欠好的人过性生活时，要留意延伸前戏时刻，经过拥抱、亲吻、爱怜等一系列动作，让身体“慢热”。要特别留意性生活的强度和频率，不要用力过猛，也不要太过频频。

有些维护心脏、进步生存率的药也许会影响性功用，不要为此随意停药。医治勃起功用障碍(ED)的药物用于病情安稳的心血管疾病病人，通常来说是安全的。但正运用硝酸酯类药物医治冠状动脉病变导致的心绞痛者，留意不要再运用医治ED的药物。