瑜伽真的有理疗功能吗？

瑜伽能不能协助身体变得更加健康？瑜伽经过各种体式去调整人的身体姿态，其中就包括各个骨骼和肌肉，这些都是对身体有利的运动。
许多材料上记载着,负重操练可以避免骨质疏松症。瑜伽中的许多姿势都要求你把自己的身体向上抬。而有些动作,譬如上犬式及下犬式,可以协助健壮你的手臂骨骼。手臂是最简单患骨质疏松症的部位。一项由加州大学洛杉矶分校没有宣布的研讨表明,长期操练瑜伽可以增加椎骨骨质的密度。瑜伽的奇特功效,可以下降压力荷尔蒙中的氢化可的松,同时可以协助保存住骨头里的钙质。
瑜伽使咱们懂得如安在寻求身体各方面机能的协谐和健康的同时,怎么去寻求心里的协谐和健康,怎样以活跃的方式去改变自己的心态、性情,怎么消除自己的业障寻求幸福人生。学习瑜伽,使我更深切的思考做什么样的人,怎样做人的问题,懂得在当今的社会,用理度化人心,美化人生,变化人性。亚协体育的主旨是推进亚洲瑜伽职业开展，联合亚洲各国瑜伽导师共同从事世界瑜伽职业的推行作业；组织专业瑜伽导师训练、进修，促进瑜伽导师技能及本质的进步；定时举行瑜伽职业专业学术会议及大型竞赛，加强世界瑜伽文化交流；出具瑜伽导师世界认证，实现瑜伽职业世界化、一体化和现代化。