如何防潮祛湿更养生 教你度过梅雨季

南边的小伙伴是不是，非常的想念太阳，由于没有它，空气是湿润的，衣服好几天都不干，摸起来潮潮的在我们平常的日子中，要如何做防潮呢？
一、日子篇
1.在连雨的时节，尽量减少开门窗，避免外面的湿润空气进入室内。
2.运用活性炭，有用的吸附衣服的湿气。
3.夏日炽热的气候，出汗后，衣物要及时的更换，让我们的皮肤保持一个相对枯燥的环境，湿润的皮肤，容易引起真菌的感染。
二、饮食篇
1.薏米红豆粥
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素A、B、C、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。
2.冬瓜
清热利水，消肿解毒。

3.牛蒡

有解毒的功效，促进血液的循环。

三、常识篇
1.雨水时节，湿润的气候，老年人必定要注意出行的安全，地面湿滑，避免摔倒。
2.在湿润的气候里除了不能做的事情，我们还可以自动去做一些事情，比如说购买：吸湿器、防潮剂，这样放在房子里边，会让房子内减少一些湿润。
3.太湿润的气候，一般没有太阳，会很闷，闷的时分，我们就会脱掉一些衣服，这样寒气就会侵略，所以在湿润的气候里，要做好保暖。