北京按摩告诉你腹部按摩也有学问

发表于 2018-12-14 09:58 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:1175
常常有人说按摩腹部能够促进肠胃的活动功用,还能够减掉腹部的肉,所以许多有便秘苦恼的人和爱美的女性就会常常按摩自己的腹部。
常常有人说按摩腹部能够促进肠胃的活动功用,还能够减掉腹部的肉,所以许多有便秘苦恼的人和爱美的女性就会常常按摩自己的腹部。那么腹部按摩的正确办法是什么你了解么?什么时候该按什么时候不应按你又清楚么?跟着北京按摩一起来了解一下吧!
腹部按摩有学识
【概述】
腹部按摩,为多人所知,但腹部按摩还是有必定讲究的。中医以为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。常常按揉腹部可通和上下,分理阴阳,充分五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学以为,揉腹可添加腹肌和肠平滑肌的血流量,添加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功用,显着地改善大小肠的活动功用,然后加强对食物的消化、吸收和排泄,可避免和消除便秘。常常按揉腹部,还能够使胃肠道黏膜发生足量的前列腺素,能有效地避免胃酸分泌过多,并能防备消化性溃疡的发生;揉腹还能影响末梢神经,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,削减腹部脂肪的堆积,收到满足的减肥作用。
腹部按摩有学识
【办法】
究竟哪种才是正确的按摩腹部办法呢?中医以为,按摩方向不同,作用也不同。实证应该顺时针方向按摩;虚证应该逆时针方向按摩,比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等,此时应顺时针按摩腹部,顺着结肠位置的走向,经过按摩影响,添加结肠活动,使粪便到达直肠部,影响肠壁神经感受细胞传入大脑,发生便意;反之,假如舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻,那么就要采纳逆时针按摩腹部,这种方法是逆着结肠方向按揉,起到补的作用,阻止腹泻。
腹部按摩有学识
【操作】
一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,精力会集,呼吸自然,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,用力适度,在辨明虚实的基础上,按顺时针或逆时针方向按揉50~100次。如无显着症状,只为摄生保健,可采纳平补平泻的方法,即逆时针和顺时针各按揉50次,有较好的摄生保健作用。洗澡后毛孔打开,这时按摩作用最好,按摩前用热毛巾敷一下腹部,也能够收到同样的作用;揉腹时,常常会出现腹内有温热感、饥饿感,或发生肠鸣、排气等,归于正常反响,不用忧虑。
腹部按摩有学识
【忌讳】
腹部按摩亦有忌讳,腹部按摩不要在过火饥饿或饱餐的情况下进行;如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时,不宜按揉,避免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。
【温馨提示】
腹部按摩不需要特别的场地,亦没有太高的技术含量,也不需会集太多的时间,只要持之以恒,坚持按摩不间断,必定会获得意想不到的保健作用。

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