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随着咱们关于中医摄生概念的深化了解，越来越多人关于摄生和保健非常注重，咱们知道防备疾病必定比医治疾病来得简单许多，所以咱们要防备疾病，进步咱们身体的免疫力和抵抗力，足疗保健是被广泛认可的一种保健办法，那么足疗保健有什么优点，咱们自己能不能做足疗保健呢。下面跟北京足疗一起往下看看吧！
足疗保健有什么优点
足疗保健有许多优点，首先足疗保健能够起到强身的作用，足疗保健还能防备糖尿病，高血压以及伤风和风湿关节炎，此外足疗保健能起到美容的成效。
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健办法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很注重对双足的训练和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。
中医保健理论足疗摄生
中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研标明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴道)，影响这些反射区，能够促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，获得防病治病的自我保健作用。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会显着缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，然后缓解头痛。
足疗摄生保健各种优点
关于伤风发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于下降血压。
而且，常常坚持热水泡脚足疗的应用规模很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、伤风等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的恢复医治等等都包含在内。
因而，坚持科学的足疗，特别关于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往能够收到事半功倍之效。
咱们知道足疗保健是咱们日常保健中非常有用的一种，上文介绍了足疗保健的具体做法，咱们能够采用足疗保健来起到进步人体免疫力和防备疾病的成效，所以大家要坚持做足疗保健。